Підлива куряча з грудкою сметаною

Підлива куряча з грудкою сметаною
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
237
Подобається
44
Підходить до будь-якого гарніру, готовий за 20 хвилин! Куряча підлива з грудкою на сметані готується дуже просто. Сама грудка, трохи суха, виходить соковитою і ароматною, добре просочується сметанним соусом. Подавайте підливу з будь-якими овочами, рисом, макаронами, грибами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Сметана
    120гр
  • Рослинна олія
    20гр
  • Вода
    200мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати сметанну підливу з курячої грудки? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Беремо курячу грудку без кісток. У мене сметана 15% жирності.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву очистіть і промийте в проточній воді від бруду. Цибулю наріжте не дуже дрібно, а моркву натріть на крупній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Курку нарізати невеликими шматочками і обваляти в борошні. Стежте, щоб борошно рівномірно покрило кожен шматок м’яса з усіх боків.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Додати цибулю і моркву і смажити на повільному вогні 2-3 хвилини, поки овочі трохи не стануть м'якшими.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім помістіть шматочки курки в борошно на сковороду. Все перемішуємо і смажимо все разом ще 2-3 хвилини, поки м'ясо не змінить колір.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім додайте в каструлю трохи води. Додати сіль і спеції за смаком. Зі спецій я використовую мелений перець і трохи паприки. Все перемішуємо і тушкуємо під кришкою 15-20 хвилин. Куряче м'ясо готується дуже швидко. Якщо ви любите багато підливи, можете збільшити кількість води.

Крок 6.
8
Крок 7:

В кінці гасіння додаємо в сковороду сметану. Перемішайте. Прогрійте на вогні ще 2-3 хвилини і зніміть каструлю з вогню. За бажанням можна додати трохи часнику для аромату.

Крок 7
9
Крок 8:

Куряча підлива зі сметаною готова! Крім того, можна приготувати гарнір з рису, гречки або макаронів. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
11 г
27%Жири
6 г
23%Вуглеводи
5 г
115
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
990 г
Загальна вага
🔥
1139 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.