Підлива до гречки з м'ясом

Підлива до гречки з м'ясом
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
179
Подобається
105
Що може бути простіше і смачніше? Готуйте і насолоджуйтеся! Підлива до гречки з м'ясом - це досить універсальне блюдо, яке відмінно підійде для повсякденного меню. Це відмінний варіант для смачного, ситного сімейного обіду.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Вода
    3стек
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Рослинна олія
    20гр
  • Гречана крупа
    1стек

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати підливу до гречки з м'ясом? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. М'ясо можна використовувати будь-яке. Це може бути курка, телятина, баранина або, як у мене, свинина. Вибирайте м'ясо без кісток.

Крок 1.
2
Крок 2:

В першу чергу ставимо варитися гречку. Прополощіть його кілька разів у холодній воді. Потім зливаємо всю воду. Залийте гречку чистою водою у співвідношенні 1:2. Поставте на вогонь, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні близько 15 хвилин. Додайте трохи солі. Про те, як вибрати і смачно приготувати гречку, ви також можете дізнатися, прочитавши статтю. Посилання на нього є в кінці цього рецепту.

Крок 2.
3
крок 3:

Гречка збільшиться в розмірах і вбере всю воду. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час ми приготуємо підливу. М'ясо нарізати невеликими шматочками і обсмажити з рослинним маслом 7-10 хвилин. Шматочки м’яса почнуть підрум’янюватися. Про те, як правильно вибрати сковороду, можна дізнатися зі статті; посилання знаходиться в кінці цього рецепту під кроками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити, промити холодною водою і дрібно нарізати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте до м'яса цибулю і обсмажте все разом ще 2-3 хвилини. Від цибулі з'явиться характерний аромат.

Крок 6.
8
Крок 7:

Присипати все борошном. Змішати.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте томатну пасту. Розігрійте разом з м’ясом.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім заливаємо м’ясо гарячою водою. Додати сіль, спеції і лавровий лист за смаком. Довести до кипіння. Накриваємо кришкою і тушкуємо на повільному вогні 30-40 хвилин до м'якості м'яса. Кількість води можна змінювати на свій смак. Якщо ви хочете більше підливи, додайте більше води.

Крок 9
11
Крок 10:

Готовий томатний соус зі свининою і борошном виходить дуже ароматним, а завдяки додаванню борошна ще й приємною густотою. Розкладаємо гречку по тарілках, змащуємо зверху підливою і подаємо гречку з підливою до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
8 г
33%Жири
9 г
37%Вуглеводи
10 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1020 г
Загальна вага
🔥
1530 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.