Підлива цибуля морква томатна паста

Підлива цибуля морква томатна паста
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
170
Подобається
30
Яскравий і барвистий, доповнить будь-яку основну страву! Підлива з цибулею, морквою і томатною пастою готується зі звичайних овочів і займає зовсім небагато часу. Підлива настільки смачна, що її можна їсти без гарніру – просто з хлібом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    200мл
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати підливу з цибулею, морквою і томатною пастою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції приблизні - деякі можна трохи збільшити або зменшити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистіть і промийте в холодній воді. Потім дрібно наріжте цибулю. Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. На сковороду викласти нарізану цибулю і обсмажити її протягом хвилини. За цей час цибуля стане більш прозорою і м'якою.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і промити. Потім натерти на тертці. У сковороду до цибулі додати натерту моркву. Перемішати і обсмажити ще 2-3 хвилини разом з цибулею.

Крок 3.
4
крок 4:

В цей час дрібно наріжте болгарський перець.

Крок 4.
5
крок 5:

Викладіть болгарський перець в сковороду з цибулею і морквою. Перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Окремо змішати борошно і воду, щоб не було грудочок. Потім вмішайте томатну пасту.

Крок 6.
8
Крок 7:

Отриманим соусом залийте овочі на сковороді. Додати сіль і спеції за смаком. Для пікантності додаю трохи меленого перцю і сушених трав.

Крок 7
9
Крок 8:

Ви можете змінювати кількість води на свій смак. Якщо ви хочете більше підливи, додайте ще трохи води. Довести все до кипіння. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо все разом 5-7 хвилин і знімаємо сковороду з вогню.

Крок 8
10
Крок 9:

Підлива з цибулею, морквою і томатною пастою готова! Додайте його до будь-якого гарніру або м'ясної страви. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
31%Жири
4 г
54%Вуглеводи
7 г
59
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
520 г
Загальна вага
🔥
307 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.