Персиковий смузі

Персиковий смузі

Час

15 хв

Порції

4

Рейтинг

5.00

Переглядів

16

Подобається

55

Яскравий смак персика в поєднанні з ніжним йогуртом! З усіх можливих напоїв смузі мій улюблений. У збірнику багато рецептів з ягодами: полуницею, чорницею, журавлиною, брусницею. Сьогодні колекція поповнилася ще одним чудовим рецептом. Інгредієнтів всього три, а результат приголомшливий.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Йогурт
500гр
Персики
300гр
Цукор
2табл.л.

Приготування

1

крок 1:

Відміряйте інгредієнти.

Крок 1.

2

Крок 2:

Персики помити, очистити від шкірки і видалити кісточки.

Крок 2.

3

крок 3:

М'якоть нарізати невеликими шматочками.

Крок 3.

5

крок 4:

Збийте персики в блендері до стану пюре.

Крок 4.

6

крок 5:

Додайте до персиків цукор і перемішайте.

Крок 5.

7

Крок 6:

Додайте персикове пюре в йогурт і збийте до однорідності. Розлийте смузі по склянках.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки

3 г

13%Жири

2 г

69%Вуглеводи

11 г

76

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

900 г

Загальна вага

🔥

684 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...