Перець Таркіно з авокадо і томатами

Перець Таркіно з авокадо і томатами
Час
10 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
531
Подобається
5
Чудове на смак і дуже вишукане блюдо - готуйте і пригощайте своїх! Пропоную вашій увазі незвичайну страву з перцем Таркін, а саме його потрібно запекти в духовці, а потім нафарширувати смачним салатом з авокадо і помідорів. Це не тільки дуже смачно і красиво, це ще й корисно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Таркін перець
    400гр
  • Помідори
    100гр
  • Авокадо
    320гр
  • Оливкова олія
    30мл
  • Перець чилі
    20гр
  • Часник
    5гр
  • Зелена цибуля
    40гр
  • Сіль
    2гр
  • Чорний мелений перець
    2гр
  • Вапно
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помідори помийте і наріжте невеликими кубиками.
2. Очистіть авокадо від шкірки, видаліть кісточку і наріжте, як помідори.
3. Зелену цибулю дрібно наріжте.
4. Перець добре промити, обсушити, викласти цілком у змащену маслом форму для запікання.
5. Запікайте перець в розігрітій до 180 градусів духовці 20 хвилин, потім дістаньте його і залиште остигати.
6. У мисці змішайте авокадо, помідори, зелену цибулю, дрібно нарізаний перець чилі і подрібнений часник.
7. Посипати суміш сіллю і чорним меленим перцем, полити соком лайма.
8. Додайте оливкову олію, ще раз все ретельно перемішайте.
9. З остиглого перцю Таркіна зніміть шкірку (я вважаю за краще не знімати, але вирішуйте на свій смак), наріжте і видаліть ложкою насіння.
10. Викладаємо на перець приправлений салат і подаємо готову страву до столу.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
53%Жири
9 г
35%Вуглеводи
6 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1019 г
Загальна вага
🔥
1162 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.