Перець Таркін, фарширований куркою, рисом і квасолею

Смачні та ароматні фаршировані перці! Перегляньте простий рецепт! Це смачна та швидка страва, яка чудово підійде для сімейної вечері чи святкового обіду. Фарширований перець Таркін виглядає елегантно і має неймовірний смак.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Таркін перець400гр
- Курячі грудки400гр
- Рис0.80стек
- Паприка5гр
- Сіль2гр
- Перець чилі2гр
- Оливкова олія40мл
- Пиво400мл
- Чорна квасоля400гр
- Соус чилі20гр
- Кінза, коріандр40гр
- Фета300гр
- Авокадо160гр
ЯК ГОТУВАТИ
Перед початком приготування підготуйте всі продукти за списком:
- класти на стіл спеції та соуси, щоб вони були під рукою;
- відварити рис;
- курку промити і обсушити;
- Перець Таркін помити, обсушити, видалити насіння і розрізати на 2 частини - човниками;
- нарізати фету;
- Авокадо вимийте, очистіть і наріжте.
Поки рис вариться, замаринуйте курку в суміші паприки, солі та перцю чилі.
У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте оливкову олію і обсмажте підготовлену курку по кілька хвилин з кожного боку.
Курку залити пивом і варити 20-30 хвилин, поки пиво не випарується наполовину.
За допомогою виделок наріжте курку безпосередньо на сковороді, додайте рис, квасолю, соус чилі та половину кінзи, і коротко обсмажте, щоб поєднати смаки.
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Половинки перцю викласти на деко, змащене оливковою олією, і залити приготовленою сумішшю.
Випікайте, поки перець не стане м’яким, приблизно 20 хвилин.
Перекладіть перець на тарілку, зверху посипте сиром і авокадо і посипте залишилася кінзою.
Подавати в гарячому вигляді.
Приємного апетиту!
- класти на стіл спеції та соуси, щоб вони були під рукою;
- відварити рис;
- курку промити і обсушити;
- Перець Таркін помити, обсушити, видалити насіння і розрізати на 2 частини - човниками;
- нарізати фету;
- Авокадо вимийте, очистіть і наріжте.
Поки рис вариться, замаринуйте курку в суміші паприки, солі та перцю чилі.
У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте оливкову олію і обсмажте підготовлену курку по кілька хвилин з кожного боку.
Курку залити пивом і варити 20-30 хвилин, поки пиво не випарується наполовину.
За допомогою виделок наріжте курку безпосередньо на сковороді, додайте рис, квасолю, соус чилі та половину кінзи, і коротко обсмажте, щоб поєднати смаки.
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Половинки перцю викласти на деко, змащене оливковою олією, і залити приготовленою сумішшю.
Випікайте, поки перець не стане м’яким, приблизно 20 хвилин.
Перекладіть перець на тарілку, зверху посипте сиром і авокадо і посипте залишилася кінзою.
Подавати в гарячому вигляді.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
32%Білки
8 г28%Жири
7 г40%Вуглеводи
10 г140
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2209 г
Загальна вага
3093 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...