Перець на пару, фарширований гавайською сумішшю

Дуже корисно і смачно! Приготуйте фарширований перець на пару! Їжа, приготована на пару - для стрункого тіла, бадьорого настрою і міцного здоров'я! А фарширований перець теж дуже смачний. Начиняйте його гавайською сумішшю, приготуйте смачний соус і насолоджуйтесь!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Болгарський перець200гр
- Гавайська суміш заморожена300гр
- Часник10гр
- Чорний мелений перець10гр
- Зелений20гр
- Йогурт150гр
- Соєвий соус10мл
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку фаршируємо перець, для чого потрібно:
1. Перець помити, видалити насіння і перетинки.
2. Готовий перець нафарширувати сумішшю з гавайського рису.
3. Варимо в пароварці 30-40 хвилин.
Тим часом приготуйте соус:
4. Подрібніть часник, спеції та улюблені трави до однорідності.
5. Додати йогурт, соєвий соус і перемішати.
Подавайте перець гарячим, заправивши соусом.
Всього найкращого!
1. Перець помити, видалити насіння і перетинки.
2. Готовий перець нафарширувати сумішшю з гавайського рису.
3. Варимо в пароварці 30-40 хвилин.
Тим часом приготуйте соус:
4. Подрібніть часник, спеції та улюблені трави до однорідності.
5. Додати йогурт, соєвий соус і перемішати.
Подавайте перець гарячим, заправивши соусом.
Всього найкращого!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
3 г6%Жири
1 г78%Вуглеводи
14 г69
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
700 г
Загальна вага
483 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...