Перець на пару, фарширований гавайською сумішшю

Перець на пару, фарширований гавайською сумішшю
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
10
Подобається
39
Дуже корисно і смачно! Приготуйте фарширований перець на пару! Їжа, приготована на пару - для стрункого тіла, бадьорого настрою і міцного здоров'я! А фарширований перець теж дуже смачний. Начиняйте його гавайською сумішшю, приготуйте смачний соус і насолоджуйтесь!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    200гр
  • Гавайська суміш заморожена
    300гр
  • Часник
    10гр
  • Чорний мелений перець
    10гр
  • Зелений
    20гр
  • Йогурт
    150гр
  • Соєвий соус
    10мл

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку фаршируємо перець, для чого потрібно:

1. Перець помити, видалити насіння і перетинки.
2. Готовий перець нафарширувати сумішшю з гавайського рису.
3. Варимо в пароварці 30-40 хвилин.

Тим часом приготуйте соус:

4. Подрібніть часник, спеції та улюблені трави до однорідності.
5. Додати йогурт, соєвий соус і перемішати.

Подавайте перець гарячим, заправивши соусом.

Всього найкращого!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
3 г
6%Жири
1 г
78%Вуглеводи
14 г
69
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
483 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.