Перець, фарширований капустою, запечений в духовці

Смачний рецепт перцю, фаршированого овочами в духовці! У цій страві багато овочів, воно легке і корисне. З цим впорається навіть починаюча господиня. Фарширований перець виходить оригінально, ситно, ароматно і неодмінно дуже смачно.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Капуста300гр
- Болгарський перець12шт.
- Морква250гр
- Цибуля250гр
- Помідори250гр
- Томатна паста100гр
- Рослинна олія3табл.л.
- Вода1стек
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю помити і очистити, потім дрібно нарізати.
2. Моркву очистіть і натріть на крупній тертці, а можна дрібно нашаткувати.
3. Помідори також порізати або натерти.
За бажанням в цю страву можна додати будь-які овочі на ваш смак, які гармоніюють з болгарським перцем та іншими овочами.
4. Сковорідку з товстим дном поставте на вогонь і налийте трохи рослинного масла. Насамперед обсмажте цибулю до красивого золотистого кольору, потім додайте моркву і дрібно нашатковану капусту, через кілька хвилин помідори. Як тільки випарується зайва рідина, додаємо томатну пасту, солимо за смаком і приправляємо спеціями.
5. Болгарський перець помийте, збоку зробіть надріз і акуратно видаліть насіння. Начиняємо серединку приготовленою начинкою і перекладаємо у форму для запікання. Влийте воду і накрийте деко фольгою.
6. Поставте в розігріту духовку і готуйте близько години. За 10 хвилин до готовності зніміть фольгу, щоб утворилася золотиста скоринка.
2. Моркву очистіть і натріть на крупній тертці, а можна дрібно нашаткувати.
3. Помідори також порізати або натерти.
За бажанням в цю страву можна додати будь-які овочі на ваш смак, які гармоніюють з болгарським перцем та іншими овочами.
4. Сковорідку з товстим дном поставте на вогонь і налийте трохи рослинного масла. Насамперед обсмажте цибулю до красивого золотистого кольору, потім додайте моркву і дрібно нашатковану капусту, через кілька хвилин помідори. Як тільки випарується зайва рідина, додаємо томатну пасту, солимо за смаком і приправляємо спеціями.
5. Болгарський перець помийте, збоку зробіть надріз і акуратно видаліть насіння. Начиняємо серединку приготовленою начинкою і перекладаємо у форму для запікання. Влийте воду і накрийте деко фольгою.
6. Поставте в розігріту духовку і готуйте близько години. За 10 хвилин до готовності зніміть фольгу, щоб утворилася золотиста скоринка.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
1 г22%Жири
2 г67%Вуглеводи
6 г47
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1950 г
Загальна вага
917 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...