Перець, фарширований капустою і фаршем в томатному соусі

Соковитий болгарський перець з овочами в томатному соусі! Одного разу спробувала це блюдо у сусіда і воно мені дуже сподобалося, тепер намагаюся при можливості готувати вдома. Звичний рис в цьому рецепті замінюють капустою та іншими овочами, страва виходить більш соковитим. Томатна паста в підливі додає приємну кислинку. Перець соковитий, яскравий і дуже смачний!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- М'ясний фарш300гр
- Цибуля2шт.
- Морква2шт.
- Болгарський перець12шт.
- Томатна паста1табл.л.
- Білокачанна капуста100гр
- Рослинна олія3табл.л.
- Часник2зазубрина
- Вода2стек
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю і моркву помити і почистити, потім дрібно нарізати або подрібнити на м'ясорубці. Капусту бажано використовувати молоду, вона більш ніжна, нарізати її тонкою соломкою.
2. Змішуємо нарізані овочі з фаршем, солимо і додаємо спеції за смаком.
3. Болгарський перець помити, зрізати плодоніжки і видалити насіння. У очищену серединку перців викласти фарш.
4. Для соусу обсмажте ще одну нашатковану цибулю і терту моркву до м'якості овочів, додайте томатну пасту і подрібнений часник, сіль та інші спеції.
5. Перець викласти на овочеву грядку і додати води так, щоб вона трохи покривала перець. Накриваємо кришкою і варимо на маленькому вогні близько півгодини. Готову страву посипати рубаною зеленню.
2. Змішуємо нарізані овочі з фаршем, солимо і додаємо спеції за смаком.
3. Болгарський перець помити, зрізати плодоніжки і видалити насіння. У очищену серединку перців викласти фарш.
4. Для соусу обсмажте ще одну нашатковану цибулю і терту моркву до м'якості овочів, додайте томатну пасту і подрібнений часник, сіль та інші спеції.
5. Перець викласти на овочеву грядку і додати води так, щоб вона трохи покривала перець. Накриваємо кришкою і варимо на маленькому вогні близько півгодини. Готову страву посипати рубаною зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
3 г43%Жири
6 г36%Вуглеводи
5 г84
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1600 г
Загальна вага
1344 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...