Перець, фарширований яловичиною та брокколі

Колоритне блюдо з незрівнянно ніжною та корисною начинкою. смачно Дуже смачна страва з брокколі з м'ясом. Перець стає ніжним і м'яким. Фарш, завдяки брокколі, виходить дуже соковитим.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Болгарський перець8шт.
- Яловичина300гр
- Брокколі200гр
- Цибуля1шт.
- Твердий сир100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Дрібно нашаткувати цибулю.
Подрібніть брокколі.
М'ясо пропустити через м'ясорубку або дрібно порубати ножем.
Змішайте м'ясо з цибулею і брокколі.
Сіль і перець.
Сир натріть на дрібній тертці.
Перець розрізати вздовж, видалити насіння.
Начинити перець яловичиною, цибулею та брокколі.
Посипаємо сиром.
Якщо залишився фарш, його можна викласти на дно форми.
Викладіть перець у форму для запікання.
Помістити в духовку.
Випікати при 180 градусах 40-45 хвилин.
Подрібніть брокколі.
М'ясо пропустити через м'ясорубку або дрібно порубати ножем.
Змішайте м'ясо з цибулею і брокколі.
Сіль і перець.
Сир натріть на дрібній тертці.
Перець розрізати вздовж, видалити насіння.
Начинити перець яловичиною, цибулею та брокколі.
Посипаємо сиром.
Якщо залишився фарш, його можна викласти на дно форми.
Викладіть перець у форму для запікання.
Помістити в духовку.
Випікати при 180 градусах 40-45 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
44%Білки
7 г25%Жири
4 г31%Вуглеводи
5 г77
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1050 г
Загальна вага
809 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...