Перець, фарширований яловичиною та брокколі

Перець, фарширований яловичиною та брокколі
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
10
Подобається
42
Колоритне блюдо з незрівнянно ніжною та корисною начинкою. смачно Дуже смачна страва з брокколі з м'ясом. Перець стає ніжним і м'яким. Фарш, завдяки брокколі, виходить дуже соковитим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    8шт.
  • Яловичина
    300гр
  • Брокколі
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Твердий сир
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Дрібно нашаткувати цибулю.
Подрібніть брокколі.
М'ясо пропустити через м'ясорубку або дрібно порубати ножем.
Змішайте м'ясо з цибулею і брокколі.
Сіль і перець.
Сир натріть на дрібній тертці.
Перець розрізати вздовж, видалити насіння.
Начинити перець яловичиною, цибулею та брокколі.
Посипаємо сиром.
Якщо залишився фарш, його можна викласти на дно форми.
Викладіть перець у форму для запікання.
Помістити в духовку.
Випікати при 180 градусах 40-45 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
7 г
25%Жири
4 г
31%Вуглеводи
5 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
809 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.