Перець фарширований фетою

Перець фарширований фетою
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
16
Вишукана страва, яка не залишиться непоміченою! Перець, фарширований фетою, можна подавати як на святковий стіл, так і в будні. Болгарський перець для цієї страви потрібно вибирати яскравий і великий, потім його розрізають навпіл і з кожної половинки виходить одна одиниця, тобто з п'яти перців вийде десять штук. Щоб легше було загортати, овочі попередньо запікають у духовці, завдяки чому вони стають набагато м’якшими та еластичнішими.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    500гр
  • Фета
    240гр
  • Оливкова олія
    20мл
  • Ісопу
    4гр
  • Сухий шавлія
    4гр
  • Орегано сухий
    2гр
  • Кунжут
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Болгарський перець помити і запекти в розігрітій до 200 градусів духовці до м'якості. Потім перець розріжте уздовж навпіл, очистіть від насіння і видаліть плодоніжки.

2. На сухій сковороді без додавання олії обсмажити кунжут до світло-золотистої скоринки.

3. Половину перцю викладіть трохи сиру і складіть навпіл. Помістіть шматочки в невелику форму для запікання швом вниз.

4. Коли буде укладений перший шар перцю, зверху посипати сушеними травами: ісопом, шавлією, орегано і чебрецем, злегка посолити, посипати обсмаженим кунжутом. Потім укладають наступний шар.

4. Поливаємо пласти оливковою олією, ставимо в розігріту до 200 градусів духовку і запікаємо 30 хвилин.

Подавати в гарячому вигляді.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
7 г
50%Жири
11 г
18%Вуглеводи
4 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
790 г
Загальна вага
🔥
1153 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.