Пенне зі шпинатом

Пенне зі шпинатом
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
10
Італійська вечеря? За цим рецептом надзвичайно просто! Пенне зі шпинатом готується легко і швидко! Пенне — різновид італійської пасти у формі трубочки. Для цієї страви необхідно вибрати якісну пасту і відварити її до аль денте. Поєднання пасти зі шпинатом та іншою зеленню, пармезаном, сухарями і цедрою лимона дає просто ідеальний і дуже гармонійний смак. По-справжньому ресторанне блюдо на власній кухні!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пенне
    500гр
  • Вода
    3л
  • Оливкова олія
    60мл
  • Крекери
    90гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Перець чилі
    20гр
  • Цедра лимона
    20гр
  • Шпинат
    150гр
  • Петрушка
    20гр
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Пармезан
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. У велику каструлю налийте воду, посоліть і поставте на сильний вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до середнього і висипте пенне у воду. Краще брати якісну пасту, в ідеалі італійську. Зваріть макарони відповідно до інструкції на упаковці, зазвичай час варіння становить 8-10 хвилин. Пасту потрібно варити до аль денте – коли паста майже готова, але всередині зберігає деяку твердість. Злийте макарони на друшляку, а потім поверніть їх у каструлю.

2. Очистіть часник, потім подрібніть його. Перець чилі миємо, зрізаємо плодоніжку, видаляємо насіння, а потім дрібно нарізаємо м'якоть. Якщо перець невеликий, наріжте його кружечками; якщо він великий, розріжте кружечки ще на кілька частин. Зелену цибулю і петрушку промити і прибрати зайву вологу серветками. Петрушку дрібно наріжте, зелену цибулю наріжте шматочками по 3 см. Шпинат помити і розділити на листочки, обсушити серветками. Пармезан трьом на крупній тертці.

3. Поставте велику сковороду на середній вогонь і налийте в неї третину оливкової олії. Коли воно прогріється, викладаємо в сковороду сухарі і варимо їх хвилину, постійно помішуючи. Сухарики повинні стати злегка коричневими. Додайте в сковороду чилі і часник, готуйте все разом 3 хвилини, постійно помішуючи. За цей час на сухарях повинна з'явитися золотава скоринка. Зніміть каструлю з вогню, викладіть її вміст в миску, змішайте зі свіжою цедрою лимона, сіллю і чорним меленим перцем.

4. Налийте решту оливкової олії в ту ж сковороду, потім поверніть її на середній вогонь. Додайте пенне та шпинат, перемішайте та готуйте все разом протягом хвилини (або поки шпинат не почне в’янути). Додайте цибулю, пармезан, петрушку, все перемішайте і зніміть з вогню.

5. Розкладіть пенне зі шпинатом на порційні тарілки, зверху прикрасьте панірувальними сухарями і відразу подавайте.

Це дуже смачно і апетитно!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
2 г
14%Жири
2 г
71%Вуглеводи
10 г
70
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3980 г
Загальна вага
🔥
2786 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.