Пекінська капуста огірки оливки з тунцем

Ще один смачний рецепт – пекінська капуста з тунцем. Рекомендую.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тунець консервований240гр
- Пекінська капуста100гр
- Яйця курячі2шт.
- Огірки100гр
- Оливкова4шт.
- Сметана2табл.л.
- Соєвий соус0.50табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Курячі яйця зварити круто (після закипання варити 7-8 хвилин), потім остудити під холодною водою. Листя пекінської капусти добре промити, дати обсохнути, нарізати тонкою соломкою (грубу білу частину листа краще не використовувати).
Відкрийте банку з тунцем і злийте рідину. Якщо тунець цілими шматками, розімніть його виделкою. Яйця очистіть, дрібно наріжте або подрібніть яйцерізкою. До нашаткованої пекінської капусти додати яйця і тунець.
Огірок помити, витерти і нарізати соломкою. Додайте його в миску до решти інгредієнтів. Потім до майже готового салату додати половину столової ложки соєвого соусу. Далі додаємо сметану і перемішуємо салат (можна замість сметани використовувати майонез, тільки тоді обережніше з соєвими соусами - салат може бути занадто солоним).
Три-чотири маслини наріжте кружальцями і викладіть зверху. Салат з тунцем і пекінською капустою готовий; може бути як доповненням до інших страв, так і легким обідом. Приємного апетиту!
Відкрийте банку з тунцем і злийте рідину. Якщо тунець цілими шматками, розімніть його виделкою. Яйця очистіть, дрібно наріжте або подрібніть яйцерізкою. До нашаткованої пекінської капусти додати яйця і тунець.
Огірок помити, витерти і нарізати соломкою. Додайте його в миску до решти інгредієнтів. Потім до майже готового салату додати половину столової ложки соєвого соусу. Далі додаємо сметану і перемішуємо салат (можна замість сметани використовувати майонез, тільки тоді обережніше з соєвими соусами - салат може бути занадто солоним).
Три-чотири маслини наріжте кружальцями і викладіть зверху. Салат з тунцем і пекінською капустою готовий; може бути як доповненням до інших страв, так і легким обідом. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
61%Білки
11 г22%Жири
4 г17%Вуглеводи
3 г88
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
865 г
Загальна вага
761 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...