Печиво з насінням гарбуза, соняшнику, льону та кунжуту

Печиво з насінням гарбуза, соняшнику, льону та кунжуту
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
141
Подобається
5
Смачне, хрустке, поживне печиво. Що може бути смачніше домашнього печива? Тільки печиво з різними насінням. Готується просто і швидко. Але будьте обережні! Печиво змітається зі швидкістю блискавки. Печиво містить мінімум цукру. Але на смак це ніяк не впливає. Насіння - справжня комора корисних речей. Вони роблять випічку більш поживною. Печиво «Галетка» з насінням зарядить вас енергією надовго.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшеничне борошно
    300гр
  • Вода
    100мл
  • Рослинна олія
    100мл
  • Цукор
    1табл.л.
  • Сіль
    0.25ч.л.
  • Розпушувач
    1ч.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Кунжут
    1табл.л.
  • Насіння льону
    1табл.л.
  • Насіння соняшнику
    2табл.л.
  • Гарбузове насіння
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Просіяти борошно. Робимо це для того, щоб видалити різні сторонні частинки. Рекомендую не нехтувати цим процесом. Це займає буквально одну-дві хвилини, але якість випічки помітно покращується. У борошно додати розпушувач, цукор, сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Далі в окремій мисці змішуємо рослинне масло і окріп. Можна взяти соняшникову олію, або оливкову. Потім додайте цю суміш до борошна.

Крок 2.
3
крок 3:

Змішати сухі і рідкі інгредієнти. Перемішуємо тісто. Воно виходить м'яким і маслянистим. З ним одне задоволення працювати. Тісто не повинно прилипати до рук.

Крок 3.
5
крок 4:

Тісто розкачайте качалкою. Рекомендую відразу розкачати на пергаментному папері або силіконовому килимку. Таким чином вам не потрібно буде переставляти печиво та витрачати на це час. Товщина тіста не більше 0,5 см. Менше можливо. Змастити збитим яйцем. Він допоможе надійніше «прикріпити» насіння до тіста.

Крок 4.
6
крок 5:

Розсипати насіння. Посипала насінням льону, кунжутом, соняшником, гарбузовим насінням. Можна, звичайно, обійтися одним видом насіння. Це справа смаку. Щоб закріпити насіння, ще раз обережно розкачайте їх качалкою. Поверхня буде вирівняна.

Крок 5.
7
Крок 6:

Відправляємо печиво випікатися в розігріту до 200 градусів духовку на 15-20 хвилин. Тепер печиво готове. Можна подавати.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
10 г
35%Жири
23 г
50%Вуглеводи
33 г
394
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
963 г
Загальна вага
🔥
3794 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.