Печиво з лляного борошна

Печиво з лляного борошна
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
70
Смачне і корисне частування - печиво до чаю! У наш час все більшої популярності набуває правильне харчування та страви, приготовані зі здорових продуктів. Випічка не є винятком; до чаю завжди хочеться солоденького, але не всі можуть за станом здоров'я або бажанням їсти звичайні кондитерські вироби. Це корисне ласощі легко приготувати вдома. Наприклад, печиво з лляного борошна. Льон вважається одним з найкорисніших продуктів; допомагає очистити організм від токсинів, зміцнює імунну систему проти хвороб, знижує ризик розвитку раку. Тому лляна мука, яку зараз можна знайти на прилавках усіх магазинів, користується попитом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лляна мука
    70гр
  • Рисове борошно
    70гр
  • Розпушувач
    0.50ч.л.
  • Молоко
    70мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    1.50ч.л.
  • Сіль
    2гр
  • Волоські горіхи
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти для печива за списком. Процес приготування такого печива настільки простий, що з ним впорається навіть наймолодша господиня. А інгредієнти та добавки можна використовувати за своїм смаком та наявністю. У миску наливаємо молоко і рослинне масло, додаємо цукор і дрібку солі. Замість цукру ви можете використовувати штучний підсолоджувач, мед або кленовий сироп, щоб зробити печиво ще кориснішим. Змішайте інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печиво, приготоване тільки з одного лляного борошна, буде мати досить специфічний смак і не всім воно може сподобатися, тому крім лляного борошна бажано використовувати інше борошно, наприклад, пшеничне. Якщо ви хочете, щоб у печиво було мінімальну кількість клейковини, то замість пшеничного борошна можна використовувати рисове. Просіяне лляне і рисове борошно з розпушувачем висипаємо в миску з рідиною і перемішуємо в іншій мисці.

Крок 2.
3
крок 3:

Щоб печиво набуло приємного горіхового смаку (і злегка замаскувало специфічний присмак льону), а також стало ще кориснішим, додайте в тісто жменю дрібно нарізаних, попередньо промитих і підсушених у мікрохвильовці волоських горіхів.

Крок 3.
5
крок 4:

І ретельно перемішати всі інгредієнти до отримання еластичного гладкого тіста. Збираємо тісто в кулю, загортаємо в харчову плівку і залишаємо відпочивати на столі. Потім розкачайте тісто в тонкий пласт, товщиною не більше 0,3 сантиметра. Формочкою або склянкою виріжте шматочки тіста.

Крок 4.
6
крок 5:

Деко або деко застелити пергаментом, змастити рослинним маслом і викласти заготовки з печива. Розігрійте духовку до 180 градусів. Випікайте печиво приблизно 25 хвилин, поки не підрум’яниться.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зніміть печиво з форми для випічки та подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
13 г
41%Жири
26 г
39%Вуглеводи
25 г
378
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
462 г
Загальна вага
🔥
1746 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.