Печінкові оладки з морквою і манкою

Печінкові оладки з морквою і манкою
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
153
Подобається
68
М'які та ніжні - сподобаються і дітям, і дорослим! Печінкові млинці з морквою і манкою виходять неймовірно смачними, соковитими, з легкою солодкуватим відтінком моркви і цибулі. Ці млинці ідеально вписуються в повсякденне меню, адже готуються швидко з найпростіших і доступних інгредієнтів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Печінка
    500гр
  • Морква
    80гр
  • Манна крупа
    3табл.л.
  • Цибуля
    80гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як смажити печінкові оладки з морквою і манкою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Моркву помити і відварити до готовності. Відварену моркву остудіть, очистіть і наріжте середніми шматочками довільної форми. Цибулю почистити, помити і також нарізати середніми шматочками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка, цибулю і відварену моркву викласти в чашу блендера і подрібнити. Також можна все пропустити через м'ясорубку.

Крок 2.
3
крок 3:

В отриману суміш додаємо манку, перемішуємо і залишаємо на 30 хвилин, щоб манка набухла.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте яйце, сіль, додайте борошно. Залежно від якості борошна вам може знадобитися трохи більше або трохи менше. Детальніше про борошно та його властивості можна прочитати в окремій статті, посилання в кінці рецепту. Орієнтуйтеся на консистенцію маси; воно повинно бути густим, але текучим.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло і столовою ложкою викладіть на нього печінкову масу. Смажимо приблизно по 3 хвилини з кожного боку. Точний час залежить від робочих характеристик вашої плити і обраної сковороди. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готові млинці викладаємо на блюдо і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
13 г
17%Жири
5 г
38%Вуглеводи
11 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1010 г
Загальна вага
🔥
1505 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.