Печінка з айвою і апельсиновим соусом

Печінка з айвою і апельсиновим соусом
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
18
Головне, не пережарити печінку, щоб вона залишилася м'якою. Дуже цікава страва. Сподобається всім любителям печінки та айви. Подавати добре з відвареним рисом або відвареною картоплею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловича печінка
    350гр
  • Апельсиновий сік
    100мл
  • Айва
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Відміряйте інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка промити, обсушити, нарізати невеликими скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Айву помити, обсушити, очистити від насіння, нарізати скибочками.

Крок 3.
4
крок 4:

На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому айву близько 7 хвилин до золотистої скоринки. Перекласти айву на тарілку.

Крок 4.
5
крок 5:

Викладіть печінку в сковороду і обсмажте на сильному вогні по 1 хвилині з кожного боку. Готову печінку перекладіть на блюдо.

Крок 5.
7
Крок 6:

Налийте в сковороду апельсиновий сік. Розминка.

Крок 6.
8
Крок 7:

Як тільки сік закипить, повертаємо в каструлю айву і печінку.

Крок 7
9
Крок 8:

За бажанням приправте сіллю та перцем. В принципі, печінка виходить смачною і без спецій.

Крок 8
10
Крок 9:

Тушкуйте разом 1 хвилину.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
11 г
10%Жири
2 г
35%Вуглеводи
7 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
470 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.