Печінка в аерофритюрниці

Печінка в аерофритюрниці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
28
Корисний, ніжний і неймовірно смачний - ідеальна вечеря! Печінка в аерофритюрниці - відмінне рішення для тих, хто піклується про своє здоров'я і фігуру. Такий спосіб приготування дозволяє отримати соковите і ситне блюдо без краплі олії. Чудовий смак печінки надають сметана і кетчуп.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свиняча печінка
    600гр
  • Сметана
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Кетчуп
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печінку в аерофритюрниці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Я використовую свинячу печінку, але ви можете замінити її яловичої, курячої, качиної або індичої. Зверніть увагу, що час приготування може відрізнятися. Можна використовувати свіжу або заморожену печінку. Заморожений продукт попередньо необхідно розморозити на нижній полиці холодильника. Про тонкощі правильного розморожування читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печінка ретельно промийте в проточній воді. Видаліть плівки та канали та знову промийте. При бажанні додайте води і залиште на 30 хвилин, щоб пішла гіркота. Потім злийте воду і ще раз промийте печінку. Печінка обсушити і нарізати середніми шматочками. Всі секрети приготування смачної і м'якої печінки - в статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти печінку і цибулю в миску і перемішати.

Крок 4.
5
крок 5:

Додаємо сметану, кетчуп, сіль і мелений перець. Все ретельно перемішуємо.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти печінку в глиняний або керамічний посуд і накрити кришкою. Ви також можете використовувати силіконову або алюмінієву форму з кришкою, яка поміститься в чашу аерофритюрниці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поставте каструлю на решітку аерофритюрниці. Увімкніть аерофритюрницю для розігріву до 200℃.

Крок 7
9
Крок 8:

Скільки часу готується печінка в аерофритюрниці? Випікати приблизно 40 хвилин при 200℃. Точний час залежить від розміру частин і робочих характеристик вашого пристрою. Залиште горщик у охолоджувальній фритюрниці ще на 3-5 хвилин. Більш детальна інформація про особливості запікання в аерофритюрниці – в кінці рецепту під кроками. Залиште горщик у охолоджувальній фритюрниці ще на 3-5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Свиняча печінка в аерофритюрниці готова! Прикрасьте свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
13 г
21%Жири
5 г
25%Вуглеводи
6 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
927 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.