Печінка тріски з рисовим салатом

Дуже ситний салат, який з легкістю замінить другу страву! Консервована печінка тріски вже багато років входить в безліч кулінарних рецептів. Особливо салати. Тому що, незважаючи на те, що печінку тріски можна чудово намазувати на хліб і робити бутерброди, вона все одно залишається занадто жирною. Тому його не рекомендують людям, які страждають хронічними захворюваннями печінки і жовчного міхура. Але повірте, ця їжа смачна і навіть дуже смачна. Салати допомагають замаскувати або розподілити зайвий жир. Особливо, якщо цей салат з рисом. Рис із задоволенням вбирає жир.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Печінка тріски250гр
- Рис180гр
- Помідори3шт.
- Цибуля200гр
- Яйця3шт.
- Зелений горошок100гр
- Солоні огірки3шт.
- Листя салату60гр
ЯК ГОТУВАТИ
Як зробити
Класичний салат з печінки тріски з рисом? Відваріть рис до готовності, але не переварюйте його. Зерна рису повинні залишитися цілими. Злити на друшляк і остудити холодною водою. Цибулю наріжте тонкими кільцями. Помідори і огірки нарізати кубиками. Листя салату наріжте тонкою соломкою. Покладіть все у велику миску. Яйця і печінку тріски дрібно наріжте. Додайте в миску відціджений зелений горошок і відварений рис.
Заправте все це консервованим маслом. Додати сіль, перець, подрібнену зелень і ретельно перемішати. Викласти купкою в салатник і прикрасити шматочками помідорів, гілочками кропу і петрушки.
важливо! Щоб страви з рисом завжди виходили смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування.
Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури.
Класичний салат з печінки тріски з рисом? Відваріть рис до готовності, але не переварюйте його. Зерна рису повинні залишитися цілими. Злити на друшляк і остудити холодною водою. Цибулю наріжте тонкими кільцями. Помідори і огірки нарізати кубиками. Листя салату наріжте тонкою соломкою. Покладіть все у велику миску. Яйця і печінку тріски дрібно наріжте. Додайте в миску відціджений зелений горошок і відварений рис.
Заправте все це консервованим маслом. Додати сіль, перець, подрібнену зелень і ретельно перемішати. Викласти купкою в салатник і прикрасити шматочками помідорів, гілочками кропу і петрушки.
важливо! Щоб страви з рисом завжди виходили смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування.
Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
3 г44%Жири
11 г44%Вуглеводи
11 г157
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1240 г
Загальна вага
1947 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...