Печеня з курячими сердечками і картоплею

Смачна, швидка в приготуванні та поживна страва! Цю страву можна віднести до категорії «два в одному». Він поєднує в собі м'ясну страву і гарнір у вигляді овочів, що робить його простим і швидким у приготуванні, смачним і ситним. Це хороший варіант для обіду або вечері для великої родини.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі сердечка300гр
- Картопля500гр
- Морква1шт.
- Цибуля1шт.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Підготуємо інгредієнти за списком. Продукти всі доступні і досить дешеві і завжди знайдуться вдома у дбайливих господинь. Курячі сердечка - це універсальний субпродукт, з якого можна приготувати багато цікавих і смачних страв. Печеня можна назвати одним з найбільш вдалих, з ним впорається навіть починаюча господиня, а рецепт сподобається тим, кому не вистачає часу довго стояти біля плити. Курячі сердечка, придбані в замороженому вигляді, розморозити (найкраще залишити в холодильнику на ніч, тоді збережеться більшість корисних речовин, що містяться в продукті), ретельно вимити, зрізати зайвий жир, нарізати невеликими шматочками і ще раз промити, щоб змити кров. Картоплю помити, очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками або шматочками довільної форми. Моркву помити, почистити і нарізати тонкою соломкою або дрібними кубиками. Цибулю очистити і нарізати кубиками. У глибоку сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його. Обсмажте курячі сердечка на олії до зміни кольору, періодично помішуючи лопаткою. Смажити на середньому вогні. Через 10 хвилин смаження відправляємо зварену картоплю до сердечок, продовжуємо смажити разом 7 хвилин, вливаємо воду, щоб вона доходила до середини вмісту сковороди. Викласти в сковороду відварену моркву і цибулю. Перемішуємо, додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком. Накрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте овочі та курячі сердечка близько 25 хвилин. За цей час рідина повинна майже повністю випаруватися, але страва не повинна бути сухою, тому при необхідності можна додати ще трохи води і дати закипіти, потім вимкнути вогонь. Дайте страві настоятися під кришкою близько 10 хвилин і подавайте до столу. Курячі сердечка і картоплю викласти на тарілки, посипати рубаною свіжою зеленню або нашаткованою зеленою цибулею.
Приємного апетиту!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
6 г29%Жири
7 г46%Вуглеводи
11 г121
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1000 г
Загальна вага
1210 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...