Печеня з картоплею і куркою в духовці

Печеня з картоплею і куркою в духовці
Час
10 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
25
Невимовно смачно! Ідеальний варіант для сімейної вечері. Печеня з курки і картоплі запікається в духовці з попередньо обсмажених інгредієнтів. Овочі і м'ясо тушкуються під фольгою, стають м'якими, пропарюються і при цьому зберігають форму. Смак страви можна урізноманітнити, змінивши овочевий набір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    380гр
  • Картопля
    600гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Зелена квасоля
    100гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печеню з картоплею і куркою в духовці? Підготувати необхідні продукти. Добре підійдуть курячі стегна або гомілки; вони зроблять блюдо соковитіше. Також можна взяти курячу грудку або філе. Список овочів можна змінити або додати, наприклад, брокколі, цукіні, баклажани.

Крок 1.
2
Крок 2:

Стручкову квасолю відварити в киплячій підсоленій воді до помірної м'якості. Готову квасолю викласти в сито, щоб стекла вода. Заморожені стручки можна приготувати без розморожування.

Крок 2.
3
крок 3:

Курку промити і обсушити. М'ясо відокремити від кісток і нарізати невеликими шматочками, посолити. Додати чорний мелений перець або інші спеції за бажанням.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло і додайте шматочки курки. Обсмажте курку на середньому сильному вогні до легкої рум’яності. Переверніть шматочки, щоб вони рівномірно пропеклися з усіх боків. Як вибрати сковорідку для приготування, читайте в статті після опису рецепта.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити, помити, нарізати тонкими кружечками, півколами або кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю очистити, помити, нарізати дрібними кубиками.

Крок 6.
7
Крок 7:

Болгарський перець помийте, видаліть насіння і плодоніжки. Наріжте овоч середніми кубиками.

Крок 7
8
Крок 8:

На сковороді з рослинним маслом обсмажити до напівготовності моркву і цибулю, періодично помішуючи.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в сковороду болгарський перець і перемішайте. Тушкуйте овочі на повільному вогні 1-2 хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

Попередньо очищену картоплю помити і нарізати середніми кубиками.

Крок 10
12
Крок 11:

У сковороді розігріваємо рослинне масло і обсмажуємо картоплю до золотистого кольору, періодично помішуючи. Під час варіння картоплю солимо. Увімкніть духовку розігріватися на 180 С. Нюанси приготування страв з картоплі читайте в кінці рецепту після останнього кроку.

Крок 11
13
Крок 12:

З’єднати всі підготовлені інгредієнти: обсмажені овочі, курку і стручкову квасолю. Додати ароматні трави і перемішати. Форму для запікання змастити рослинним маслом. Розмір моєї форми 27*17 см. Поради щодо вибору форми можна прочитати після опису рецепта. Викласти овочеву суміш з куркою у форму. Раджу додати трохи (приблизно 2-3 ст.л.) гарячої води або бульйону, щоб при запіканні страва тушкувалася під парою.

Крок 12
14
Крок 13:

Накрийте деко шаром фольги.

Крок 13
15
Крок 14:

Випікайте печеню в розігрітій до 180 С духовці близько 35-40 хвилин. Час і режим приготування будуть залежати від характеристик роботи вашої духовки. Прочитайте важливу інформацію на цю тему після опису рецепта. Перевірити готовність страви. Обережно, щоб не обпектися, підняти край фольги. Якщо овочі повністю розм’якшилися, то страва готова.

Крок 14
16
Крок 15:

Подавайте печеню з картоплею і куркою відразу. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
6 г
40%Жири
10 г
36%Вуглеводи
9 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1480 г
Загальна вага
🔥
2176 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.