Печеня з індички в духовці у фользі

Печеня з індички в духовці у фользі
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
254
Подобається
382
Ароматний, ніжний, дієтичний - просто мрія! Запечена індичка в духовці у фользі зберігає весь свій сік і виходить дуже смачною. Використовуйте будь-які спеції і трави, які вам подобаються. Подавати його можна як в будні, так і на святковий стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    1кг
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати домашню печеню з індички в духовці у фользі? Підготуйте всі необхідні продукти. Філе індички добре промиваємо в проточній воді і обсушуємо паперовими рушниками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зубчики часнику очистіть і наріжте пластинками. Ножем зробіть на філе хрестоподібні надрізи.

Крок 2.
3
крок 3:

Вставте в ці прорізи зубчики часнику. Кількість часнику регулюйте самі, виходячи зі своїх смакових уподобань.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти філе в глибоку тарілку, добре посипати спеціями і втерти їх прямо в м’ясо. Накрийте філе харчовою плівкою і поставте в холодильник на 2 години, щоб м’ясо промаринувалося. Вибирайте будь-які спеції на свій смак.

Крок 4.
5
крок 5:

Увімкніть духовку розігріватися на 220 градусів. Потім обмотайте м'ясо кулінарною ниткою - зробіть ковбаску, так буде легше запікати, а потім нарізати)

Крок 5.
7
Крок 6:

Складіть фольгу в два шари, викладіть на неї філе нашої ковбаски і загорніть фольгу у вигляді конверта. Щільно, щоб не виплив весь сік. Про тонкощі використання алюмінієвої фольги читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти філе на деко і запікати в розігрітій духовці 30 хвилин. Потім м'ясо бажано перевірити. Проткніть його ножем і якщо при натисканні виділиться прозорий сік, то м'ясо готове. Залиште загорнуте м'ясо в духовці ще на 30-40 хвилин. Час приготування вказано орієнтовно; керуйтеся експлуатаційними характеристиками вашого обладнання. Детальніше про роботу духовок читайте в статті в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Ось так виглядає готове запечене філе індички))

Крок 8
10
Крок 9:

Запечену індичку наріжте порційними шматками і подавайте до столу. Смачно зі свіжими овочами. А тим, хто не на дієті, можна ще картопляне пюре або макарони) Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

95%Білки
19 г
5%Жири
1 г
0%Вуглеводи
0 г
85
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
935 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.