Пасуц долма вірменська

Пасуц долма вірменська
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
57
Оригінально, незвично, ситно, до пісного столу! Пасуц долма - це блюдо вірменської кухні, яке складається з пісних голубців, фаршированих бобовими замість звичного м'яса. Їх можна їсти як теплими, так і холодними. Така долма може довго зберігатися в холодильнику, від цього смак стає тільки кращим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квасоля
    100гр
  • Нут
    100гр
  • Сочевиця
    100гр
  • Булгур
    100гр
  • Капуста
    1качан капусти
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    5зазубрина
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Лимонний сік
    50мл
  • Вода
    3л
  • Хмелі-сунелі
    1табл.л.
  • Зелена кінза
    1puch.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати долму з вірменського пасута? Заздалегідь підготуйте інгредієнти для начинки - булгур, сочевицю, квасолю і нут. Добре промийте їх і замочіть на ніч. Потім відваріть нут і квасолю в окремих каструлях до напівготовності, близько години. Промийте булгур і сочевицю, зливши воду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Також підготуйте інші інгредієнти. Зелень помити, цибулю почистити і дрібно нарізати. Зріжте плодоніжку з капусти.

Крок 2.
3
крок 3:

На розігріту з рослинним маслом сковороду викласти цибулю. Обсмажте цибулю на повільному вогні, час від часу помішуючи.

Крок 3.
4
крок 4:

Коли цибуля стане золотистим і прозорим, вимкніть вогонь.

Крок 4.
5
крок 5:

Візьміть велику каструлю, щоб в неї помістився качан капусти. Закип'ятіть у ній воду. Опустіть качан капусти в киплячу воду. Варіть 7-10 хвилин, поки листочки не стануть м'якими і податливими для загортання в них начинки.

Крок 5.
6
Крок 6:

У глибокій мисці з’єднайте підготовлені бобові і крупу.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додайте хмелі-сунелі або інші улюблені спеції, дрібно нарізану свіжу зелень і дрібно натертий часник, а також сіль і перець за смаком.

Крок 7
8
Крок 8:

Влийте трохи лимонного соку.

Крок 8
9
Крок 9:

Всі інгредієнти начинки ретельно перемішати, спробувати на смак і додати спеції, зелень, сіль, часник або лимонний сік, якщо чогось не вистачає на ваш смак. Начинка готова.

Крок 9
11
Крок 10:

Коли капуста буде напівготова, вийміть її, розділіть на окремі листи і виріжте тверду частину. Ці частини викласти на дно каструлі, де буде варитися долма. А можна не вирізати, а відбити молоточком, щоб вони були м'якше.

Крок 10
12
Крок 11:

Капустяне листя готове. Тепер можна загортати в них начинку.

Крок 11
13
Крок 12:

Візьміть приблизно столову ложку начинки, покладіть її ближче до краю листа і загорніть в рулет, підвернувши краю.

Крок 12
14
Крок 13:

Загорніть досить щільно, але залиште трохи місця, так як начинка в процесі приготування збільшиться в розмірах. Голубці викласти в каструлю.

Крок 13
15
Крок 14:

Візьміть томатну пасту, розведіть її в невеликій кількості води, додайте решту лимонного соку і добре перемішайте. Також можна трохи посолити.

Крок 14
16
Крок 15:

Цією томатною сумішшю заливаємо долму.

Крок 15
17
Крок 16:

Потім додайте в каструлю воду, щоб вона покривала голубці, зверху додайте рослинне масло.

Крок 16
18
Крок 17:

Накрийте долму тарілкою менше каструлі діаметром і доведіть до кипіння. Коли закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте страву під кришкою близько години. Через годину спробуйте долму, чи готова вона – і листя, і начинка повинні бути м’якими. Тоді вірменська долма пасуц готова. Традиційно це блюдо їдять холодним, а точніше кімнатної температури. Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
10%Жири
1 г
70%Вуглеводи
7 г
51
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4100 г
Загальна вага
🔥
2091 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.