Паштет з сочевиці з морквою

Паштет з сочевиці з морквою
Час
50 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
48
Подобається
83
Відмінний паштет для тих, хто не їсть м'яса. Паштет з сочевиці з морквою дуже схожий на печінковий. Якщо готувати тільки на рослинній олії, без вершкового, то страва буде суворо вегетаріанською.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелена сочевиця
    250гр
  • Морква
    200гр
  • Цибуля
    100гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    100гр
  • Кріп
    20гр
  • Василь
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Для приготування паштету візьміть зелену сочевицю, моркву, цибулю, рослинне і вершкове масло і гілочки зелені: кропу, петрушки, базиліка. Підготуємо всі продукти за списком, почистимо моркву і цибулю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сочевицю миємо, викладаємо в каструлю моркву і додаємо воду з розрахунку 2 склянки води на склянку сочевиці. Дайте сочевиці варитися півгодини, як рекомендовано на упаковці. Варити на повільному вогні, накривши кришкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки сочевиця і морква відварюються, приготуйте зажарку з цибулі. Цибулю наріжте кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажте цибулю на рослинній олії на сковороді близько 10 хвилин на повільному вогні, періодично помішуючи. Під час смаження посоліть цибулю. Воно повинно трохи підрум'янитися і стати прозорим.

Крок 4.
5
крок 5:

Дрібно нашаткувати зелень.

Крок 5.
7
Крок 6:

Через півгодини, коли сочевиця і морква зваряться і рідина з каструлі википить, знімаємо каструлю з плити і додаємо туди масло і обсмажену цибулю. Додайте ще трохи солі за смаком. Все добре перемішуємо ложкою, поки масло не розтане.

Крок 6.
8
Крок 7:

Далі подрібніть суміш за допомогою блендера або кухонного комбайна.

Крок 7
9
Крок 8:

Виходить справжній паштет.

Крок 8
10
Крок 9:

Перекласти паштет з сочевиці з морквою в ємність і поставити в холодильник на 3-4 дні до вживання.

Крок 9
11
Крок 10:

Намажте паштет з сочевиці з морквою на хліб і подавайте бутерброди на стіл зі свіжими овочами і зеленню.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
9 г
35%Жири
17 г
46%Вуглеводи
22 г
273
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
790 г
Загальна вага
🔥
2157 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.