Паста з песто і куркою

Паста з песто і куркою
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
81
Додайте родзинку традиційному смаку у вигляді помідорів! Паста з песто і куркою відмінно урізноманітнить ваше вже встигло звичне меню. Смажене куряче філе додасть страві ситності, а в’ялені помідори додадуть пікантну нотку. Паста готується буквально за 20 хвилин, швидко і просто!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    250гр
  • Курячі грудки
    200гр
  • Соус песто
    100гр
  • В'ялені помідори
    3шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пасту з песто і куркою? Готуйте їжу. Макаронні вироби можна використовувати будь-якої форми, за умови, що вони якісні та виготовлені з твердих сортів пшениці. З вибором вам допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Вибирайте охолоджене куряче філе - воно вийде соковитіше і м'якше. Ви можете зробити свій власний соус песто або скористатися магазинним. Рецепти будуть знайдені після останнього кроку. Кількість помідорів і часнику регулюйте на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відразу поставте каструлю на вогонь, щоб зварити макарони. Він якраз встигне закипіти, поки ви будете нарізати їжу. Філе промити і обсушити. Наріжте його невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

В'ялені помідори змочити в олії і нарізати довільно невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть часник і розчавіть його плоскою стороною ножа на дошці.

Крок 4.
6
крок 5:

Поставте сковороду на середній вогонь і додайте рослинне масло для смаження. Викласти часник в розігріте масло. Злегка обсмажте його і зніміть зі сковороди - часник встигне віддати свій аромат і смак олії. Якщо ви дуже любите часник, його не потрібно прибирати, а обсмажити додатково разом з куркою. Слідкуйте за тим, щоб масло не перегрівалося, інакше часник підгорить. Окремі статті та посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і масло для смаження.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти курку в олію. Смажте його на досить сильному вогні 5-10 хвилин в залежності від розміру шматків. По ходу приправте курку сіллю та перцем. Одночасно посолити киплячу воду і додати в неї макарони. Відваріть їх відповідно до часу, зазначеного на упаковці - макарони, зварені згідно з інструкцією, зазвичай залишаються аль денте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готові макарони відцідити на друшляк, а потім, коли стече вода, викласти в каструлю з відвареною куркою. Відразу ж додайте в пасту песто і в’ялені помідори. Перемішуємо і тримаємо блюдо на вогні ще пару хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте пасту з соусом песто і куркою. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
14 г
27%Жири
17 г
50%Вуглеводи
31 г
322
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
2898 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.