Паста з куркою та брокколі під сирним соусом

Щоб макарони не здавалися звичайною стравою, варто додати брокколі!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Оливкова олія2табл.л.
- Курячі грудки1шт.
- Бульйон1стек
- Цибуля1шт.
- Паста500гр
- Брокколі350гр
- Вершкове масло3табл.л.
- Пшеничне борошно3табл.л.
- Червоний мелений перець0.50ч.л.
- Паприка1ч.л.
- Молоко3стек
- Гірчиця1табл.л.
- Будь-який сир400гр
ЯК ГОТУВАТИ
Відваріть макарони. За п'ять хвилин до закінчення варіння додайте брокколі.
Тим часом розігрійте оливкову олію на сильному вогні. Курячу грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте кубиками. Коли олія досить розігріється, обсмажити м’ясо, посолити, поперчити, додати цибулю і смажити ще 7 хвилин. Відкласти в сторону.
Зменшіть вогонь до середнього і розтопіть масло в маленькій сковороді. Додати борошно, поперчити і збільшити вогонь, варити 1 хвилину. Влийте молоко, курячий бульйон, приправте сіллю, паприкою і доведіть соус до кипіння. Варіть приблизно 5 хвилин.
Злийте пасту з брокколі. Додайте смажену курку. Додайте тертий сир, гірчицю і соус. Все добре перемішуємо, поки сир не розплавиться.
Помістіть пасту у велике блюдо і подавайте.
Тим часом розігрійте оливкову олію на сильному вогні. Курячу грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте кубиками. Коли олія досить розігріється, обсмажити м’ясо, посолити, поперчити, додати цибулю і смажити ще 7 хвилин. Відкласти в сторону.
Зменшіть вогонь до середнього і розтопіть масло в маленькій сковороді. Додати борошно, поперчити і збільшити вогонь, варити 1 хвилину. Влийте молоко, курячий бульйон, приправте сіллю, паприкою і доведіть соус до кипіння. Варіть приблизно 5 хвилин.
Злийте пасту з брокколі. Додайте смажену курку. Додайте тертий сир, гірчицю і соус. Все добре перемішуємо, поки сир не розплавиться.
Помістіть пасту у велике блюдо і подавайте.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
21%Білки
7 г18%Жири
6 г62%Вуглеводи
21 г163
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2075 г
Загальна вага
3382 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...