Паста з куркою та брокколі під сирним соусом

Паста з куркою та брокколі під сирним соусом
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
14
Подобається
72
Щоб макарони не здавалися звичайною стравою, варто додати брокколі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Курячі грудки
    1шт.
  • Бульйон
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Паста
    500гр
  • Брокколі
    350гр
  • Вершкове масло
    3табл.л.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Червоний мелений перець
    0.50ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.
  • Молоко
    3стек
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Будь-який сир
    400гр

ЯК ГОТУВАТИ

Відваріть макарони. За п'ять хвилин до закінчення варіння додайте брокколі.
Тим часом розігрійте оливкову олію на сильному вогні. Курячу грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте кубиками. Коли олія досить розігріється, обсмажити м’ясо, посолити, поперчити, додати цибулю і смажити ще 7 хвилин. Відкласти в сторону.
Зменшіть вогонь до середнього і розтопіть масло в маленькій сковороді. Додати борошно, поперчити і збільшити вогонь, варити 1 хвилину. Влийте молоко, курячий бульйон, приправте сіллю, паприкою і доведіть соус до кипіння. Варіть приблизно 5 хвилин.
Злийте пасту з брокколі. Додайте смажену курку. Додайте тертий сир, гірчицю і соус. Все добре перемішуємо, поки сир не розплавиться.
Помістіть пасту у велике блюдо і подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
7 г
18%Жири
6 г
62%Вуглеводи
21 г
163
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2075 г
Загальна вага
🔥
3382 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.