Паста з консервованого тунця

Паста з консервованого тунця
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
223
Подобається
91
Ніжний і апетитний - відмінне рішення для ситної закуски! Спред з консервованого тунця чудово підходить для швидкого хліба. Зробити це не складе труднощів, а результат перевершить всі очікування. Така соха підійде як для сімейного сніданку, так і для святкового столу. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Тунець консервований
    200гр
  • Цибуля
    50гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Твердий сир
    70гр
  • Яйця
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати паштет з консервованого тунця з яйцем? Підготуйте необхідні інгредієнти. Спочатку потрібно перекласти консервоване м'ясо тунця у високу склянку блендера. Рибний бульйон поки що виливати не варто. Він знадобиться потім для додання паштету необхідної консистенції. Зваріть яйце круто. Про те, як це правильно зробити, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Кількість цибулі можна регулювати на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому цибулю до золотистого кольору. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Помістіть обсмажену цибулю в склянку блендера.

Крок 2.
3
крок 3:

Зварене круто яйце очистіть і розріжте на кілька частин. Помістіть яйце в склянку блендера з іншими інгредієнтами.

Крок 3.
5
крок 4:

Сир натерти на дрібній тертці і додати до решти продуктів. Сіль і перець за смаком. Додайте 3-4 столові ложки бульйону з тунця. Так паштет не буде сухим. Тут складно вказати точну кількість бульйону; потрібно брати на око, так як тунець у всіх різний. Я додала чотири столові ложки.

Крок 4.
6
крок 5:

За допомогою насадки занурювального блендера ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідності та густоти. Пасту з консервованого тунця можна зберігати в холодильнику до двох днів. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
17 г
40%Жири
12 г
3%Вуглеводи
1 г
182
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
420 г
Загальна вага
🔥
764 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.