Паста з цвітною капустою, твердим сиром і фаршем

Паста з цвітною капустою, твердим сиром і фаршем
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
58
Подобається
31
Вам сподобається незвичайне поєднання макаронів і цвітної капусти!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    500гр
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Часник
    6зазубрина
  • Цвітна капуста
    1шт.
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Твердий сир
    300гр

ЯК ГОТУВАТИ

Закип'ятіть воду у великій каструлі. Посолити і зварити спагетті.
Тим часом розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Обсмажуємо фарш 4-5 хвилин. Додайте дрібно нарізаний часник і ще трохи обсмажте. Капусту розділіть на суцвіття і додайте до фаршу. Залити 1 склянкою води, накрити кришкою і тушкувати 10 хвилин.
Коли макарони будуть готові, додайте їх до фаршу. Посипте дрібно нарізаною зеленою цибулею і зніміть сковороду з вогню. Перед подачею заправити оливковою олією і посипати тертим сиром.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
9 г
28%Жири
10 г
47%Вуглеводи
17 г
190
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1801 г
Загальна вага
🔥
3422 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.