Паста з баклажанами, помідорами і перцем на сковороді

Паста з баклажанами, помідорами і перцем на сковороді
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
50
Подобається
12
Універсальна паста на кожен день! Макарони з овочами на сковороді приваблюють простотою приготування. Готується це блюдо швидко і без особливих зусиль. Вибір овочів може змінюватися в залежності від сезону. Велике поле для фантазії та експериментів відкриває можливість поєднувати свіжі овочі з замороженими. Макарони з овочами на сковороді – це досить самодостатнє повноцінне блюдо, але тим не менш, ви можете доповнити його свіжими або консервованими овочами за смаком.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    120гр
  • Баклажани
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Для того щоб приготувати макарони з овочами на сковороді, візьміть досить великі макарони (спіральки, ріжки, завитки); маленькі в цьому випадку не підійдуть. Також підготуйте овочі: баклажани, помідори, солодкий перець. Крім цих продуктів можна використовувати моркву, цибулю, кабачки, цвітну капусту. Щоб блюдо вийшло соковитим, обов’язково використовуйте соковиті стиглі помідори.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани, перець і помідори промити. У баклажанів відріжте кінці і наріжте кубиками, перець очистіть і наріжте квадратиками. Знімаємо з помідорів шкірку, а соковиту м'якоть нарізаємо кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

На сковороді розігріти рослинне масло, додати нарізані баклажани. Злегка обсмажте їх до рум’яної скоринки, періодично помішуючи лопаткою.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте болгарський перець і обсмажте все разом до злегка м'якості. Додайте нарізану м'якоть помідорів.

Крок 4.
6
крок 5:

Солимо овочі і додаємо спеції за смаком. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні до повного розм'якшення овочів (10-15 хвилин).

Крок 5.
7
Крок 6:

Макарони помістити у велику кількість підсоленої води і після закипання варити до повної готовності. Злийте на друшляк і дайте воді стекти. Готову пасту викласти в сковороду до овочів і перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Пасту з овочами трохи потримайте на вогні і подавайте до столу. Страву краще подавати гарячою!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
13%Жири
3 г
75%Вуглеводи
18 г
108
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
370 г
Загальна вага
🔥
400 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.