Паста з анчоусами та овочами

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі500гр
- Цукіні500гр
- Зелений горошок200гр
- Часник6зазубрина
- Анчоуси10шт.
- Роги300гр
- Оливкова олія1табл.л.
Приготування
Брокколі бланшувати в киплячій воді 1 хвилину. Охолодити в крижаній воді, злити воду. Цукіні наріжте невеликими шматочками.

Часник дрібно порубати. Наріжте філе анчоусів невеликими шматочками. На розігрітій сковороді з олією, помішуючи, обсмажте часник і анчоус протягом 5 хвилин.

Відваріть макарони в підсоленій воді, як зазначено на упаковці.

У сковороду з анчоусами додайте брокколі, цукіні і зелений горошок. Смажимо, помішуючи, до м’якості овочів приблизно 7 хвилин. Приправте перцем, якщо мало солі, додайте ще.

Додайте овочі та анчоуси до пасти та перемішайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...