Палак Панір

Прикрасьте стіл яскравим і незвичайним блюдом з далекої Індії! Palak Paneer — одне з найкращих вегетаріанських індійських страв, яке ви легко можете приготувати вдома. Використовуваний в традиційному рецепті сир панір легко можна замінити звичайним адигейським сиром, а повноту смаку розкривають класичні спеції.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Шпинат200гр
- Адигейський сир100гр
- Цибуля100гр
- Часник120гр
- Імбир20гр
- Перець чилі5гр
- Помідори200гр
- Куркума10гр
- Гарам масала5гр
- Вершки100гр
- Оливкова олія40гр
- Вода1.10л
ЯК ГОТУВАТИ
Основою для приготування панір є шпинат. Можна використовувати в свіжому або замороженому вигляді. Якщо готуємо зі свіжого, то його миємо і дрібно нарізаємо. Доведіть воду до кипіння, опустіть туди шпинат і варіть 2-3 хвилини до готовності, зелень змінить колір і зменшиться в об'ємі. Покладіть шпинат на друшляк, промийте холодною водою і дайте трохи стекти. Повністю готовий шпинат подрібніть в блендері до стану пюре, перекладіть на тарілку і забудьте про нього на час.
Цибулю почистити, помити і обсушити. Наріжте його кубиками і обсмажте на добре розігрітій сковороді з оливковою олією. Поки цибуля проходить термічну обробку, очистіть часник і імбир і наріжте їх дрібними шматочками. Працювати з перцем чилі краще в рукавичках, видаляючи з нього насіння і також нашаткувати на шматочки. До цибулі додати всі нарізані інгредієнти, перемішати і смажити ще 5 хвилин.
Помідори у власному соку наріжте невеликими кубиками, викладіть на сковороду, приправте куркумою. Перемішати, обсмажити 3 хвилини, потім додати шпинатне пюре і воду. Помішуючи, залишити варитися 10 хвилин після закипання на повільному вогні.
Коли страва буде майже готова, посолити, додати гарам масалу і додати половину порції вершків. У приготуванні цієї традиційної страви використовується індійський сир панір, але купити його за межами батьківщини досить проблематично. Практично без втрати смаку його можна замінити будь-яким аналогічним сиром. Найкраще себе проявляє звична адигейська мова.
Сир наріжте шматочками і викладіть в сковороду відразу після приправи. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 2-3 хвилини. Вимикаємо і подаємо блюдо гарячим, відразу після приготування. Розливши в порційні миски, додайте крем, що залишився для прикраси. Також прикрашаємо за смаком спеціями, зеленню або тертим сиром.
Приємного апетиту!
Цибулю почистити, помити і обсушити. Наріжте його кубиками і обсмажте на добре розігрітій сковороді з оливковою олією. Поки цибуля проходить термічну обробку, очистіть часник і імбир і наріжте їх дрібними шматочками. Працювати з перцем чилі краще в рукавичках, видаляючи з нього насіння і також нашаткувати на шматочки. До цибулі додати всі нарізані інгредієнти, перемішати і смажити ще 5 хвилин.
Помідори у власному соку наріжте невеликими кубиками, викладіть на сковороду, приправте куркумою. Перемішати, обсмажити 3 хвилини, потім додати шпинатне пюре і воду. Помішуючи, залишити варитися 10 хвилин після закипання на повільному вогні.
Коли страва буде майже готова, посолити, додати гарам масалу і додати половину порції вершків. У приготуванні цієї традиційної страви використовується індійський сир панір, але купити його за межами батьківщини досить проблематично. Практично без втрати смаку його можна замінити будь-яким аналогічним сиром. Найкраще себе проявляє звична адигейська мова.
Сир наріжте шматочками і викладіть в сковороду відразу після приправи. Зменшіть вогонь до мінімуму і варіть ще 2-3 хвилини. Вимикаємо і подаємо блюдо гарячим, відразу після приготування. Розливши в порційні миски, додайте крем, що залишився для прикраси. Також прикрашаємо за смаком спеціями, зеленню або тертим сиром.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
2 г40%Жири
4 г40%Вуглеводи
4 г64
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2000 г
Загальна вага
1280 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...