Овочі з м'ясом в горщиках

Овочі з м'ясом в горщиках
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
107
Подобається
69
Просто, смачно, зі звичайних інгредієнтів, на вечерю! Овочі з м'ясом в горщиках - просте, але дуже смачне блюдо, гідне навіть святкового столу. Готується не складно; використовуються найдоступніші продукти. У горщиках блюдо виходить тушкованим, м'ясо відмінно прожарюється.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    200гр
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    0.50шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Білокачанна капуста
    150гр
  • Помідори
    1шт.
  • Олія соняшникова
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти овочі та м'ясо в горщиках? Готуйте їжу. М'ясо підійде будь-яке, я взяла свинину. Вимийте і обсушіть його паперовим рушником. Також вибирайте овочі за смаком або наявністю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Всі овочі помити, почистити і нарізати великими кубиками. Подрібнювати їх не потрібно - при гасінні в каструлях з них вийде пюре.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо і цибулю також наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

На розігрітій олії обсмажити цибулю, додати свинину і швидко обсмажити разом. Вогонь зробіть сильний, щоб м'ясо просмажилося і не дало витекти соку - тоді воно залишиться м'яким і соковитим.

Крок 4.
5
крок 5:

Обсмажену свинину з цибулею викласти першим шаром в горщики (вийде 2 горщика).

Крок 5.
7
Крок 6:

На тій же сковороді обсмажте решту овочів: спочатку моркву і картоплю, потім додайте капусту. Сіль і перець за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли овочі обсмажаться, викласти їх в горщики поверх м'яса.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти четвертинки помідорів. Попередньо з них можна зняти шкірку.

Крок 8
10
Крок 9:

Запікати м’ясо з овочами в розігрітій до 200 градусів духовці близько години. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки, розміру горщиків і виду м'яса.

Крок 9
11
Крок 10:

Переконавшись, що страва готова (м’ясо і картопля м’які), вийміть горщики з духовки і відразу ж подавайте. М'ясо і овочі можна розкласти по тарілках, але подавати порційно, в горщиках, набагато цікавіше. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
5 г
42%Жири
10 г
38%Вуглеводи
9 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
856 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.