Овочевий суп-пюре з вершками для дітей

Овочевий суп-пюре з вершками для дітей
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
225
Подобається
135
Смачно і дуже корисно, густо, ніжно, легко готувати! Овочевий суп-пюре з вершками для дитини готується без додавання обсмажених овочів. Тому його користь значно зростає. Спробуйте з різними овочами, змінюючи пропорції, щоб знайти оптимальний смак і консистенцію для вас!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Бульйон
    1л
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Брокколі
    100гр
  • Зелений горошок
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Вершки
    150мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочевий суп-пюре з вершками для дитини? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Набір овочів і їх кількість може бути будь-яким. Керуйтеся своїм смаком і віком дитини. Овочевий суп можна приготувати на воді або бульйоні. Оптимальним варіантом стане легкий курячий бульйон. Картоплю, цибулю і моркву заздалегідь очистіть і промийте від бруду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Бульйон вилити в каструлю, поставити на вогонь і довести до кипіння.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю і моркву наріжте шматочками і опустіть в киплячий бульйон. Залиште варитися на 15 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім додайте в сковороду брокколі, цибулю і зелений горошок. Якщо овочі були заморожені, розморожувати їх не потрібно. Можна відразу класти в суп. Проварити все разом ще 10 хвилин. Трохи посолити за смаком. Можна додати сухі трави.

Крок 4.
6
крок 5:

Помістіть всі овочі в блендер, додайте зубчик часнику і додайте бульйон. Залишити трохи бульйону для корекції консистенції. Подрібніть все до однорідності. Доливаємо бульйон до потрібної густоти.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поверніть весь вміст назад в каструлю і поставте на вогонь. Влийте вершки, перемішайте і добре прогрійте суп ще пару хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готовий суп-пюре розлийте по піалах і подавайте до столу. Ідеальним доповненням є панірувальні сухарі. Їх можна зробити, просто трохи обсмаживши хліб на сухій сковороді або додавши невелику кількість рослинного масла. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
2 г
22%Жири
2 г
56%Вуглеводи
5 г
55
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
880 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.