Овочевий суп мінестроне

Смачний італійський суп. Спробуйте та оцініть! Обожнюю італійську кухню за її темперамент і феєрію смаків. Мінестроне - смачний томатний суп. Люблю його за насичений і яскравий смак, а якщо варити на овочевому бульйоні, то виходить дуже легким, але досить ситним. Це улюблений суп моєї родини!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цибуля60гр
- Морква60гр
- Брокколі60гр
- Оливкова олія4табл.л.
- Картопля100гр
- Помідори100гр
- Квасоля100гр
- Томатна паста1табл.л.
- Петрушка2табл.л.
- Часник30гр
- Овочевий бульйон4стек
- Сіль1ч.л.
- Паста100гр
- Пармезан40гр
ЯК ГОТУВАТИ
Якщо у вас, як і у мене, суха квасоля, то для прискорення варіння її варто попередньо замочити на 2-3 години в холодній воді. Якщо квасоля не замочити перед варінням, вона буде варитися довше. Для економії часу можна використовувати і консервовані.
1. Залийте квасолю холодною водою так, щоб вода покривала її приблизно на 2 см, і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть до середнього і варіть до готовності. Потім злийте рідину (або використовуйте як бульйон, якщо хочете)
2. Поки вариться квасоля, почистіть і помийте цибулю і моркву, наріжте їх дрібними кубиками.
3. Брокколі помийте, розберіть на суцвіття і також наріжте невеликими кубиками.
4. Візьміть велику каструлю або сотейник, налийте оливкову олію, додайте нарізану цибулю, моркву та брокколі та пасеруйте кілька хвилин.
5. Картоплю почистити і помити, нарізати, як і інші овочі.
6. Опустіть помідори в киплячу воду на кілька хвилин. Очистіть від шкірки і видаліть насіння. Підготовлену м’якоть наріжте кубиками.
7. До пасерованих овочів додати підготовлені помідори і картоплю, томатну пасту, нарізану петрушку і дрібно натертий часник. Залийте все бульйоном.
8. Посоліть і доведіть до кипіння на сильному вогні. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 10-15 хвилин, поки овочі не стануть м'якими і майже готовими.
9. Додайте макарони та квасолю та варіть ще 5-8 хвилин, поки макарони не будуть готові.
Подавайте мінестроне гарячим, натертим зверху пармезаном.
Приємного апетиту!
1. Залийте квасолю холодною водою так, щоб вода покривала її приблизно на 2 см, і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть до середнього і варіть до готовності. Потім злийте рідину (або використовуйте як бульйон, якщо хочете)
2. Поки вариться квасоля, почистіть і помийте цибулю і моркву, наріжте їх дрібними кубиками.
3. Брокколі помийте, розберіть на суцвіття і також наріжте невеликими кубиками.
4. Візьміть велику каструлю або сотейник, налийте оливкову олію, додайте нарізану цибулю, моркву та брокколі та пасеруйте кілька хвилин.
5. Картоплю почистити і помити, нарізати, як і інші овочі.
6. Опустіть помідори в киплячу воду на кілька хвилин. Очистіть від шкірки і видаліть насіння. Підготовлену м’якоть наріжте кубиками.
7. До пасерованих овочів додати підготовлені помідори і картоплю, томатну пасту, нарізану петрушку і дрібно натертий часник. Залийте все бульйоном.
8. Посоліть і доведіть до кипіння на сильному вогні. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 10-15 хвилин, поки овочі не стануть м'якими і майже готовими.
9. Додайте макарони та квасолю та варіть ще 5-8 хвилин, поки макарони не будуть готові.
Подавайте мінестроне гарячим, натертим зверху пармезаном.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
4 г27%Жири
6 г55%Вуглеводи
12 г112
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1250 г
Загальна вага
1400 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...