Овочевий суп із заморожених овочів без м'яса

Овочевий суп із заморожених овочів без м'яса
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
36
Дуже просто і неймовірно смачно - за вуха не відтягнеш! Приготувати овочевий суп із заморожених овочів без м'яса зможе навіть молода починаюча господиня. Виходить дуже ароматно і смачно. Кожен проситиме ще. Подивіться самі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Заморожена італійська суміш
    300гр
  • Помідори
    100гр
  • Цибуля-порей
    30гр
  • Часник
    5гр
  • Запашний перець
    3гр
  • Оливкова олія
    40мл
  • Сіль
    3гр
  • Паста
    100гр
  • Вода
    2л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочевий суп із заморожених овочів без м'яса? Дуже просто! Підготуйте необхідні інгредієнти. Набір овочів можна змінювати за вашим смаком і наявністю. У мене були заморожені перець, цукіні та помідори черрі. Макарони краще вибирати тверді. Про вибір пасти читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо на суміші з овочів утворилася крижана скоринка, спочатку промийте їх під холодною водою, потім відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва вода. Подрібніть часник, цибулю і свіжі помідори. Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні. Викласти овочі в сковороду і тушкувати 10-12 хвилин, періодично помішуючи. Про те, як вибрати сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
4
крок 3:

Потім всі овочі помістити в каструлю, додати воду і закип’ятити. Посолити за смаком і варити ще кілька хвилин. Вийміть овочеву суміш шумівкою і половину подрібніть у блендері. Потім овочеву суміш знову додати в суп, додати макарони і варити ще 5-10 хвилин. Після цього знімаємо суп з вогню, щільно накриваємо кришкою і залишаємо настоюватися ще півгодини. Суп готовий. Приємного апетиту!

Крок 3.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
22%Жири
2 г
67%Вуглеводи
6 г
42
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2581 г
Загальна вага
🔥
1084 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.