Овочевий салат гриль

Овочевий салат гриль
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
110
Подобається
42
Якщо плануєте шашлик, приготуйте овочевий салат! Дуже смачно, готується на вугіллі, ідеально підходить для шашлику, ковбасок на грилі, картоплі та всього іншого. Крім того, він дуже зручний і швидкий у приготуванні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Шалот
    1шт.
  • Помідори черрі
    9шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочевий салат на грилі? Розпалити вогонь на грилі. Дочекайтеся, поки вугілля прогорить, а потім поставте решітку на гриль розігріватися.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори, болгарський перець і цукіні помити. Краще використовувати маленькі молоді кабачки. Лук-шалот почистити і розрізати навпіл (можна дрібну цибулину). Цукіні також розріжте навпіл. Поставте овочі на решітку на сильний вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

Овочі готуються дуже швидко. Помідори будуть готові буквально через кілька секунд; залиште перець і цибулю на грилі ще трохи. На приготування кабачків знадобиться пару хвилин. Овочі необхідно постійно перевертати щипцями, щоб вони не пригоріли.

Крок 3.
4
крок 4:

Зніміть помідори, цибулю та перець із гриля (перець можна помістити в поліетиленовий пакет на кілька хвилин, а потім легко зняти шкірку).

Крок 4.
5
крок 5:

Трохи пізніше знімаємо цукіні з решітки. Злегка остудіть овочі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Перець наріжте кільцями, частину насіння видаліть, а частину залиште за бажанням.

Крок 6.
7
Крок 7:

Цукіні наріжте за бажанням, кружальцями або товстою соломкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Цибулю-шалот нарізати півкільцями або пір'їнками, помідори залишити як є, плодоніжки, якщо вони є, видалити.

Крок 8
10
Крок 9:

Часник очистіть і дрібно наріжте.

Крок 9
11
Крок 10:

Також дрібно наріжте зелень. Для салату добре підійде кріп, петрушка, зелена цибуля.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти овочі в салатник, зверху додати зелень і часник. Посипати меленим червоним перцем і запашним перцем і сіллю за смаком.

Крок 11
13
Крок 12:

Заправити рослинним маслом (можна і оливковою).

Крок 12
14
Крок 13:

Дуже акуратно перемішуємо салат великою ложкою, щоб не розчавити помідори. Дайте постояти кілька хвилин і подавайте.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
62%Жири
8 г
31%Вуглеводи
4 г
93
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
744 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.