Овочеве рагу з м'ясом і вермішеллю

Овочеве рагу з м'ясом і вермішеллю
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
83
Тушковані овочі, соковите м'ясо з локшиною - смачна страва для всієї родини. Виходить дуже ароматно і смачно. Мій син сказав: «Смак НЕЗАДОВОЛЬНИЙ» :-)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Вермішель
    250гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Баклажани
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    30мл
  • Вода
    2стек
  • Сухі спеції
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Обсмажити вермішель на сухій сковороді до золотистої скоринки, викласти на тарілку. Тепер наливаємо в сковороду рослинне масло.

Всі інгредієнти, крім часнику, наріжте кубиками. На розпечену сковороду викласти цибулю і моркву, накрити кришкою і смажити на середньому вогні 5-7 хвилин, постійно помішуючи.

Потім додайте куряче філе і знову смажте під кришкою близько 5 хвилин, не забувайте перемішувати всі інгредієнти ложкою. Тепер додайте перець і баклажани і тушкуйте ще 5 хвилин.

Після цього додаємо в наше овочеве і м'ясне рагу вермішель, додаємо води (до країв каструлі), солимо і приправляємо улюбленими спеціями.

Накрийте кришкою і тушкуйте 20 хвилин. Через 20 хвилин знімаємо кришку, додаємо видавлений через прес часник і тушкуємо ще 10 хвилин. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
12%Жири
3 г
60%Вуглеводи
15 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
980 г
Загальна вага
🔥
1107 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.