Овочеве рагу з кабачками в казані на плиті

Овочеве рагу з кабачками в казані на плиті
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
38
Подобається
2
Яскравий пісний гарнір на будь-який смак - до святкового столу! Овочеве рагу з кабачками в казані на плиті можна приготувати з будь-яких овочів з будь-якими спеціями і травами. І смак буде іншим. Ви можете поєднувати кольори, щоб зробити страву ще більш яскравою та барвистою!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    1кг
  • Баклажани
    400гр
  • Цукіні
    300гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочеве рагу з кабачками в казані на плиті? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ви можете замінити або додати овочі та спеції на свій смак. Якщо ваша суміш прованських трав вже містить сіль, додавайте додаткову сіль у страву з обережністю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні помити і нарізати скибочками. Цукіні можна замінити звичайними ніжно-зеленими кабачками. Якщо ви знайшли жовті кабачки, можете використовувати і їх – вони додадуть страві яскравих фарб. Сюди також підійде кабачок.

Крок 2.
3
крок 3:

Баклажани помити і обсушити. Якщо баклажани вийшли довгастими і невеликими в діаметрі, наріжте їх кружечками; якщо великі, то на великі кубики. Якщо баклажани гірчать, посоліть їх і залиште на 20-30 хвилин, потім промийте і обсушіть. Зверніть увагу, що не всі сорти баклажанів гіркі.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець очистити від насіння і плодоніжок і нарізати середніми скибочками. Перець краще брати різнокольоровий, щоб страва вийшло не тільки смачним, але і красивим.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори очистіть від шкірки і наріжте кубиками або часточками, як вам подобається. За бажанням можна попередньо видалити з помідорів насіння. Залишила - не заважають, ще й обсяг додають.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Часник дрібно порубати.

Крок 6.
7
Крок 7:

У казані на сильному вогні розігрійте 1 ст. л. рослинне масло. Додати цукіні і смажити, помішуючи, близько 2-3 хвилин. Перекласти кабачки на тарілку.

Крок 7
9
Крок 8:

При необхідності влити в казан ще трохи олії і обсмажити болгарський перець 2 хвилини. Вийміть перець з казана.

Крок 8
10
Крок 9:

Насипте в казан ще 1 ст. л. олії і обсмажте баклажани до світло-золотистої скоринки. Овочі також перекладіть на тарілку.

Крок 9
11
Крок 10:

Влийте в казан рослинне масло, що залишилося. Додати цибулю і часник. Швидко обсмажте на середньому вогні, поки цибуля не стане прозорою.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте до цибулі помідори, прованські трави, сіль і перець. Тушкуйте соус на середньому вогні 10-15 хвилин. Цибуля і часник повинні розм’якшитися і з’єднатися з помідорами. Вийде смачний ароматний томатний соус.

Крок 11
13
Крок 12:

Додати в соус раніше обсмажені овочі і акуратно перемішати. Тушкуйте все разом на слабкому вогні 10-15 хвилин або довше до готовності овочів. Найдовше готуються баклажани. При цьому овочі повинні зберегти свою форму.

Крок 12
14
Крок 13:

Гаряче овочеве рагу розподіліть по тарілках і посипте зеленню. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
33%Жири
3 г
56%Вуглеводи
5 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2010 г
Загальна вага
🔥
985 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.