Овочеве рагу з яловичиною і картоплею

Овочеве рагу з яловичиною і картоплею
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
381
Подобається
140
Дуже апетитно і яскраво, з простих продуктів, для сім'ї! Овочеве рагу з яловичиною і картоплею виходить ситним і соковитим. І незважаючи на уявну складність, зробити це напрочуд легко і просто! Це повноцінне блюдо, яке підійде для сімейної вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    700гр
  • Картопля
    600гр
  • Вода
    100мл
  • Помідори
    2шт.
  • Баклажани
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сухі спеції
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати овочеве рагу з яловичиною і картоплею? Насправді все дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Для рагу дуже важливо вибрати гарне м’ясо. Це може бути яловичина або телятина без кісток. Крім цих овочів ви можете додавати свої за смаком, наприклад, кабачки, капусту і т. д. Також можна додавати в рагу свої спеції за смаком, наприклад, суміш для рагу з овочів/м'яса і т.д.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яловичину помити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. У мене м'ясо з гомілки і з лопатки. Але можна брати і інші частини туші без кісток.

Крок 2.
3
крок 3:

Всі овочі помити і обсушити. Баклажани помити, обсушити і нарізати кубиками. Якщо баклажани гірчать, посоліть і залиште на 10 хвилин, потім промийте.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками. Найкраще зварити картоплю перед додаванням у рагу (крок 15), щоб вона не підрум’янилася. Або нарізати разом з усіма овочами відразу, але залити холодною водою.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і нарізати невеликими кубиками або четвертинками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю наріжте півкільцями або дрібними кубиками, як вам більше подобається. Якщо ваші діти не люблять цибулю в стравах, то ви можете додати його цілком, протушкувати і в самому кінці викинути. Так цибуля пустить весь сік, але не буде помітний у страві.

Крок 6.
7
Крок 7:

Болгарський перець очистити від насіння і нарізати середніми кубиками.

Крок 7
8
Крок 8:

Помідори розріжте навпіл, а м'якоть натріть на дрібній тертці, зрізавши шкірку. Для більшої густоти і виразності смаку раджу до нарізаних помідорів додати 1 ст. л. кетчупу або томатної пасти.

Крок 8
9
Крок 9:

У глибокій каструлі з товстим дном розігрійте на сильному вогні трохи рослинного масла і обсмажте м'ясо до золотистої скоринки. В кінці посоліть і поперчіть м'ясо. Додати до м'яса половину цибулі і обсмажити разом на середньому вогні 3-5 хвилин. Крім сотейника можна взяти будь-яку іншу посуд з товстим дном, придатну для плити: казан, каструлю, чавунну сковорідку і т.

Крок 9
11
Крок 10:

Заливаємо теплою або гарячою водою.

Крок 10
12
Крок 11:

Тушкуйте м’ясо на повільному вогні під кришкою до готовності приблизно 50 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

В окремій сковороді на рослинній олії, що залишилася, на середньому вогні обсмажити моркву і решту цибулі протягом 3-5 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Додайте баклажани, болгарський перець і спеції. Перемішуємо і обсмажуємо все разом ще 5 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Додайте в сковороду нарізані помідори. Перемішайте і тушкуйте під кришкою на повільному вогні 30-40 хвилин до м'якості овочів. Особливо перевірте баклажани на готовність. Деякі міцні сорти ще можуть бути жорсткими, хоча інші овочі цілком готові.

Крок 14
16
Крок 15:

Покладіть картоплю в каструлю з яловичиною і тушкуйте під кришкою до м’якості. При необхідності додайте трохи води.

Крок 15
17
Крок 16:

Пасеровану овочеву суміш викласти в каструлю з м'ясом і картоплею і перемішати. Тушкуйте все разом ще близько 10 хвилин. Спробуйте тушонку і при необхідності додайте сіль і перець за смаком.

Крок 16
18
Крок 17:

Зніміть тушонку з вогню і дайте їй покипіти під кришкою 15-20 хвилин. Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
9 г
24%Жири
5 г
33%Вуглеводи
7 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1850 г
Загальна вага
🔥
2035 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.