Овочеве рагу «Аджапсандалі» по-кавказьки

Овочеве рагу «Аджапсандалі» по-кавказьки
Час
35 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
20
Подобається
52
Овочеве рагу по-кавказьки - пікантно, ароматно! Приготуйте смачну вечерю! Пропоную вам приготувати апетитну страву зі свіжих овочів - ситно і пікантно, дуже смачно. До речі, підходить для посту і вегетаріанців. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    400гр
  • Рослинна олія
    100мл
  • Помідори
    200гр
  • Цибуля
    160гр
  • Морква
    100гр
  • Болгарський перець
    200гр
  • Часник
    20гр
  • Зелений
    30гр
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Баклажани розріжте уздовж на половинки, потім кожну наріжте кружальцями товщиною 0,7 см. Викласти все в миску, засипати сіллю на півгодини.
2. Час минув - баклажани промийте і злегка відіжміть.
3. У сковороді розігріваємо рослинне масло (2/3) і обсмажуємо в ньому баклажани на середньому вогні, не забуваючи помішувати. Смажте їх до золотистої скоринки і м’якості (приблизно 10 хвилин).
4. Обсмажені баклажани викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.
5. Опустіть помідори в киплячу воду на кілька секунд, потім зніміть шкірку. Очищені помідори наріжте кубиками.
6. Очищаємо цибулю і моркву. Цибулю наріжте середніми шматочками, моркву натріть на крупній тертці. Болгарський перець наріжте тонкою соломкою.
7. На сковороді розігрійте рослинне масло, що залишилося, і обсмажте цибулю кілька хвилин.
8. До цибулі додати моркву і болгарський перець, тушкувати під кришкою 10-15 хвилин на повільному вогні.
9. Часник очистити і подрібнити. Кінзу дрібно наріжте. Змішайте їх з нарізаними помідорами, потім все разом подрібніть за допомогою блендера.
10. Подрібніть кріп, петрушку і базилік.
11. Додайте обсмажені баклажани до пасерованих овочів, додайте рубану зелень, перемішайте, тушкуйте все разом кілька хвилин.
12. Влийте суміш помідорів, часнику та кінзи. Додайте хмелі-сунелі, сіль за смаком, все перемішайте.
13. Тушкуйте аджапсандалі 10 хвилин на повільному вогні.

Блюдо можна подавати гарячим або дати охолонути і настоятися півгодини. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
50%Жири
8 г
44%Вуглеводи
7 г
101
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1260 г
Загальна вага
🔥
1273 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.