Овочева запіканка з сиром Ніжна класика

Овочева запіканка з сиром Ніжна класика
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
38
Подобається
101
Ніжна і соковита запіканка з вершковим смаком. смачно Овочева запіканка з сиром виходить настільки ніжною, що її потрібно спочатку охолодити в холодильнику, щоб вона застигла, тільки потім нарізати на порції. Перед подачею розігрійте запіканку в мікрохвильовці. Можна використовувати як окрему страву, так і як гарнір до риби або м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    5шт.
  • Морква
    2шт.
  • Цвітна капуста
    300гр
  • Сметана
    100гр
  • Твердий сир
    200гр
  • Яйця
    4шт.
  • Вершкове масло
    50гр
  • Мускатний горіх
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цвітну капусту розібрати на суцвіття, викласти в каструлю з картоплею і морквою, додати води і відварити до готовності.
Злийте воду і за допомогою блендера подрібніть овочі в пюре.
Додайте сметану, дрібно натертий сир, жовтки, мускатний горіх, сіль і перець. Збити все блендером.
Білки збити міксером в стійку піну.
Ложкою акуратно введіть білки в овочеве пюре.
Форму для запікання змастити маслом, вилити пюре і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 45-50 хвилин.
Коли з’явиться рум’яна скоринка, вимкніть духовку, але запіканку не виймайте.
Нарізати запіканку потрібно тільки тоді, коли вона добре охолоне, так як вона дуже ніжна.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
35%Жири
8 г
39%Вуглеводи
9 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
1700 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.