Овочева запіканка з сиром Ніжна класика

Ніжна і соковита запіканка з вершковим смаком. смачно Овочева запіканка з сиром виходить настільки ніжною, що її потрібно спочатку охолодити в холодильнику, щоб вона застигла, тільки потім нарізати на порції. Перед подачею розігрійте запіканку в мікрохвильовці. Можна використовувати як окрему страву, так і як гарнір до риби або м'яса.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля5шт.
- Морква2шт.
- Цвітна капуста300гр
- Сметана100гр
- Твердий сир200гр
- Яйця4шт.
- Вершкове масло50гр
- Мускатний горіх1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Цвітну капусту розібрати на суцвіття, викласти в каструлю з картоплею і морквою, додати води і відварити до готовності.
Злийте воду і за допомогою блендера подрібніть овочі в пюре.
Додайте сметану, дрібно натертий сир, жовтки, мускатний горіх, сіль і перець. Збити все блендером.
Білки збити міксером в стійку піну.
Ложкою акуратно введіть білки в овочеве пюре.
Форму для запікання змастити маслом, вилити пюре і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 45-50 хвилин.
Коли з’явиться рум’яна скоринка, вимкніть духовку, але запіканку не виймайте.
Нарізати запіканку потрібно тільки тоді, коли вона добре охолоне, так як вона дуже ніжна.
Злийте воду і за допомогою блендера подрібніть овочі в пюре.
Додайте сметану, дрібно натертий сир, жовтки, мускатний горіх, сіль і перець. Збити все блендером.
Білки збити міксером в стійку піну.
Ложкою акуратно введіть білки в овочеве пюре.
Форму для запікання змастити маслом, вилити пюре і поставити в розігріту до 180 градусів духовку на 45-50 хвилин.
Коли з’явиться рум’яна скоринка, вимкніть духовку, але запіканку не виймайте.
Нарізати запіканку потрібно тільки тоді, коли вона добре охолоне, так як вона дуже ніжна.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
6 г35%Жири
8 г39%Вуглеводи
9 г136
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1250 г
Загальна вага
1700 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...