Овочева капуста на зиму

Овочева капуста на зиму
Порції
25
Рейтинг
5.00
Переглядів
150
Подобається
52
Брокколі з цвітною капустою, помідорами та болгарським перцем. Такий продукт, як брокколі, багатий величезною кількістю корисних вітамінів і мікроелементів, завдяки правильно підібраним рецептурним формулам виходить дуже апетитним і смачним. А використання цього овоча в поєднанні з іншими інгредієнтами підвищує попит на такий чудовий продукт на вашій кухні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Брокколі
    1кг
  • Цвітна капуста
    1кг
  • Морква
    1кг
  • Помідори
    1кг
  • Часник
    16зазубрина
  • Цибуля
    500гр
  • Зелений
    100гр
  • Оцет
    200мл
  • Цукор
    35гр
  • Сіль
    35гр

Приготування

1
крок 1:

Ось вона, краса, яка нам потрібна для створення дива. Брокколі та цвітну капусту замочіть у підсоленій воді, щоб позбутися можливих глистів, і промийте під проточною водою. Розбираємо на суцвіття. Моркву наріжте кружечками, цибулю півкільцями, перець кубиками. Приготувати маринад: в 3 л води додати оцет, сіль, цукор і кип'ятити 2-3 хв.

Крок 1.
3
Крок 2:

Поки маринад кипить, красивими шарами розкладаємо по банках овочі. На дно викладаються гілочки петрушки, цибуля, перець, морква, потім брокколі, цвітна капуста, помідори і перець. Залишилося місце - додайте капусту. Залити гарячим маринадом, закрити, перевернути, укутати, остудити. Вийшло 8 банок по 0,9 л кожна.

Крок 2.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
2 г
10%Жири
1 г
70%Вуглеводи
7 г
34
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
5670 г
Загальна вага
🔥
1928 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.