Омлет з сиром і йогуртом

Омлет з сиром і йогуртом
Час
15 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
32
Смачно та швидко - ідеальний сніданок!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    2шт.
  • Йогурт
    20гр
  • Твердий сир
    20гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Омлет готується дуже легко і швидко. Розбийте в миску два яйця, додайте йогурт, сіль, перець і все добре збийте. Сковороду змастити краплею рослинного масла і вилити на неї яєчну суміш. Коли омлет трохи схопиться, натріть на ньому сир на дрібній тертці. Потім складіть його навпіл, щоб сир опинився всередині омлету. Ще трохи обсмажте з двох сторін, поки сир не розплавиться. Смачний сніданок або закуска готова. Краще їсти гарячим відразу, щоб отримати кайф від розмазаного сиру.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
12 г
59%Жири
19 г
3%Вуглеводи
1 г
225
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
150 г
Загальна вага
🔥
338 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.