Омлет з опеньками

Омлет з опеньками
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
20
Оригінальний рецепт смачного омлету! Неймовірно смачно і швидко!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Опеньки
    600гр
  • Цибуля-порей
    1шт.
  • Яйця курячі
    4шт.
  • Оливкова олія
    2ч.л.
  • Сметана
    100гр
  • Сіль
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

Восени ми традиційно збираємо гриби. У моїй родині особливо люблять опеньки. В одній книзі я знайшла рецепт омлету з опеньками. Цю страву я зазвичай готую для своїх домочадців на сніданок, а також рекомендую всім, хто стежить за своєю фігурою. Гриби очистити і ретельно промити водою. Далі заливаємо чистою водою і, посоливши, варимо близько 20 хвилин. У процесі варіння знімайте шумівкою піну. Стебло цибулі-порею (білу частину) нарізати кільцями і злегка обсмажити на оливковій олії. Потім додайте відварені і нарізані гриби. Помішуючи, варити ще 5 хвилин. Яйця збити віночком зі сметаною. Яєчну суміш посолити і вилити в сковороду до грибів і цибулі. В цей час вогонь повинен бути максимальним. Як тільки омлет почне схоплюватися, накрийте сковороду кришкою і зменшіть вогонь. Варіть кілька хвилин до бажаної консистенції. Наріжте омлет з опеньками на часточки і подавайте, посипавши петрушкою. Цей омлет можна приготувати з використанням заморожених опеньків.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
4 г
45%Жири
5 г
18%Вуглеводи
2 г
69
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1055 г
Загальна вага
🔥
728 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.