Омлет в мікрохвильовці по-протасовски
Заощадивши час, ви не втратите смак! Смачний і швидкий омлет в мікрохвильовці. 100 ккал
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яйця1шт.
- Творог100гр
ЯК ГОТУВАТИ
Візьміть одне сире яйце, збийте в блендері, додайте 100-150 г сиру або сиру, сіль і зелень за смаком і запікайте в мікрохвильовій печі 3 хвилини.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
60%Білки
15 г40%Жири
10 г0%Вуглеводи
0 г156
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
150 г
Загальна вага
234 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
