Омлет в мікрохвильовці для дитини

Омлет в мікрохвильовці для дитини
Час
5 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
163
Подобається
76
Найсмачніші, ніжні та пухкі, збиті! Омлет легко і просто готується в мікрохвильовці; ідеально підходить для годування дитини. В даному випадку масло не використовується, а в якості рідкого компонента береться вода і трохи молока.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    2шт.
  • Вода
    70мл
  • Молоко
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

How to make an omelet in the microwave for a child? Готуйте їжу. For one serving you need exactly 2 eggs, since in the microwave the omelette turns out to be slightly smaller than with traditional preparation. Ви можете змінювати кількість води і молока на свій розсуд, збільшувати або зменшувати, варити тільки на воді або тільки на молоці. An omelet made with 10% cream turns out very tasty.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яйця добре промити і обсушити. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Збити яйця в миску. Посоліть за смаком.

Крок 2.
3
крок 3:

Злегка збити яйця ручним віночком або звичайною виделкою.

Крок 3.
4
крок 4:

У яєчну суміш влити воду і молоко. На цей раз ретельно збийте всі інгредієнти для омлету. У вас повинна вийти однорідна пишна маса. При поганому перемішуванні в омлеті можуть залишитися тверді шматочки незмішаного білка.

Крок 4.
6
крок 5:

Використовуйте відповідний посуд для приготування в мікрохвильовій печі. Влийте в нього яєчну суміш. На власному досвіді переконалася, що доверху заливати не потрібно – омлету потрібен простір, щоб піднятися.

Крок 5.
7
Крок 6:

Накрийте блюдо тарілкою і поставте в мікрохвильову піч. Готуйте омлет на високій потужності від 3 до 5 хвилин. При потужності 750 Вт мій омлет був готовий за 3,5 хвилини. Дістаньте з мікрохвильовки. Будьте обережні, страви будуть дуже гарячими!

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте омлет до столу. Можна використовувати ту ж ємність, в якій варили, дочекавшись, поки вона охолоне. Під час варіння виділиться невелика кількість води, це нормально – просто злийте її. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
8 г
44%Жири
7 г
6%Вуглеводи
1 г
96
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
220 г
Загальна вага
🔥
211 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.