Омлет Матері Пулард

Омлет Матері Пулард
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
98
Оригінально, повітряно, ніжно, неймовірно смачно! Омлет Пулар на сковороді простіше, ніж здається на перший погляд. Головне, добре збити білки і стежити, щоб вони не впали в процесі смаження. Це ідеальне блюдо для романтичного сніданку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    6шт.
  • Вершки
    3ч.л.
  • Оливкова олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати омлет Пулар на сковороді? Підготуйте інгредієнти за списком. Вершки можна використовувати будь-якої жирності на ваш смак. Замість оливкової олії можна використовувати будь-яке інше рослинне масло. Яйця вимити і обсушити паперовими рушниками. Лимон помити і залити окропом. З його шматочка нам знадобиться трохи соку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку відокремлюємо білки від жовтків. Помістіть жовтки в невелику миску, а білки – у ємність для збивання з високими стінками. У білки додаємо дрібку солі і починаємо збивати їх на низькій швидкості міксером або блендером. Коли з'явиться піна, поступово збільшуйте швидкість міксера. Коли білки почнуть біліти і придбають стійку форму, вливаємо сік з часточки лимона і збиваємо ще 2 хвилини.

Крок 2.
3
крок 3:

Вершки вилийте в невелику миску з жовтками, додайте щіпку солі і енергійно збийте яєчну суміш виделкою.

Крок 3.
5
крок 4:

Візьміть сковорідку невеликого діаметру, приблизно 22-24 см. У сковороду наливаємо оливкову олію і ставимо на плиту розігріватися. Коли олія розігріється, виливаємо в сковороду збиті жовтки і рівномірно розподіляємо їх по дну. У вас повинен вийти тонкий омлетний млинець.

Крок 4.
6
крок 5:

Як тільки млинець схопиться, відразу ж викласти на нього пишні збиті білки і рівномірно розподілити по сковороді. Продовжуйте готувати омлет на повільному вогні принаймні 10-15 хвилин (використовуйте свою плиту як орієнтир), поки білки не будуть повністю готові. В кінці обов’язково перевірте омлет на готовність так: злегка торкніться пальцем білка; Якщо білок в міру пружний і не прилипає, то омлет готовий.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий омлет акуратно перекласти на дошку, розрізати навпіл і скласти половинки разом. Тобто білок повинен бути всередині. Розділіть отриманий омлет на 3 рівні частини. Подавайте зі свіжою зеленню і легким салатом.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
11 г
60%Жири
18 г
3%Вуглеводи
1 г
219
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
480 г
Загальна вага
🔥
1051 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.