Оладки з цвітної капусти

Оладки з цвітної капусти
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
114
Подобається
100
Ваш малюк не любить цвітну капусту? Тоді пригощайте його млинцями!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цвітна капуста
    250гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Кефір
    60мл
  • Пшеничне борошно
    80гр
  • Твердий сир
    40гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Зелений
    10гр
  • Рослинна олія
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Відваріть капусту в киплячій воді 4-5 хвилин. Зливаємо воду і чекаємо, поки вона трохи охолоне.

Крок 2.
3
крок 3:

Зріжте суцвіття.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натираємо на дрібній тертці, часник дрібно рубаємо.

Крок 4.
5
крок 5:

У мисці змішуємо борошно, кефір, яйця, перемішуємо, має вийти гладке тісто.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте часник, сир, сіль, перець.

Крок 6.
8
Крок 7:

Дрібно наріжте зелень і додайте в тісто. Перемішуємо до однорідності.

Крок 7
9
Крок 8:

Капусту шаткуємо, але без особливого фанатизму пюрировать не потрібно :) Я подрібнила комбайном в імпульсному режимі.

Крок 8
10
Крок 9:

Добре перемішуємо, якщо тісто вийде занадто рідким, можна додати трохи борошна, але не захоплюйтеся (я додала 1 ст.л.). В самому кінці додайте соду і добре перемішайте. Соду додавати не обов'язково, без неї виходять смачні оладки з хрусткою скоринкою, що нагадує деруни, а з содою виходять повітряні палашки, тому вибирайте на свій смак.

Крок 9
11
Крок 10:

Смажте оладки на рослинній олії по парі хвилин з кожного боку.

Крок 10
12
Крок 11:

Подавати зі сметаною. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
7 г
23%Жири
6 г
50%Вуглеводи
13 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
740 г
Загальна вага
🔥
1036 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.