Окрошка "заєць"

Окрошка "заєць"
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
21
Неймовірно смачно і швидко! Цей рецепт окрошки сподобається кожній господині!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    250гр
  • Квашена капуста
    250гр
  • Кольрабі
    250гр
  • Морква
    2шт.
  • Зелена цибуля
    100гр
  • Квас
    1.50л
  • Сметана
    3ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цю незвичайну їжу називають «заячою» окрошкою не тому, що її готують із заячини, а тому, що в її основі улюблені «заячі» продукти: морква і капуста. Це блюдо російської кухні розраховане в першу чергу на вегетаріанців. Він повністю складається з овочів, готується дуже швидко, ідеально підходить для пісних днів. Ще одна особливість цієї окрошки в тому, що інгредієнти для неї не варяться: беремо сирі або мариновані овочі. Це додає страві цінності, оскільки така їжа містить набагато більше вітамінів. Кулінарний рецепт окрошки підходить для дитячого харчування (дітей дошкільного віку і старше).
Сиру свіжу моркву можна натерти або нарізати дрібними кубиками. Особисто я натираю його на тертці, так смакує набагато краще. Сиру кольрабі ріжемо кубиками, свіжу капусту шаткуємо невеликою соломкою, мариновану при необхідності шаткуємо додатково. Всі нарізані овочі змішати і залити холодним квасом. сіль Зелену цибулю можна додати в весь суп, якщо ви впевнені, що він буде з'їдений досить швидко. Або додати в кожну тарілку разом з ложкою сметани.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
1 г
0%Жири
0 г
75%Вуглеводи
3 г
30
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2600 г
Загальна вага
🔥
780 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.