Окрошка з буряком на кефірі

Окрошка з буряком на кефірі
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
152
Подобається
182
Освіжаючий суп з яскравим смаком - ідеальний у жарку погоду! Окрошка з буряком на кефірі - незвичайний холодний суп для спекотного літнього дня. Ситно, освіжаюче і дуже смачно! Ідеальний варіант для легкого і ситного обіду в спеку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кефір
    1л
  • Огірки
    1шт.
  • Буряк
    1шт.
  • Картопля
    1шт.
  • Яйця
    4шт.
  • Варена ковбаса
    200гр
  • Кріп
    1гр
  • Зелена цибуля
    100гр
  • Вода
    500мл
  • Гірчиця
    0.50ч.л.
  • Сметана
    40гр

Приготування

1
Крок 1: Підготовка інгредієнтів

Як приготувати окрошку з буряком на кефірі? Підготуйте інгредієнти. Ретельно вимийте овочі та яйця. Картоплю, буряк і яйця заздалегідь відварити, остудити і очистити. Детальніше про вибір яєць і варильної каструлі, а також все про сорти картоплі і приготування буряка читайте в матеріалах за посиланнями нижче.

Крок 1.
2
Крок 2. Нарізка зелені

Цибулю і кріп дрібно наріжте і розтовчіть разом з сіллю, щоб зелень пустила сік.

Крок 2.
3
Крок 3. Нарізка інгредієнтів

Ковбасу і огірки наріжте кубиками і додайте до подрібненої зелені.

Крок 3.
5
Крок 4. Нарізка інгредієнтів

Картоплю і яйця також наріжте кубиками і додайте до решти інгредієнтів.

Крок 4.
6
Крок 5. Подрібнюємо буряк

Натріть буряк на крупній тертці. Детальніше про те, як працювати зі звичайною кухонною теркою, читайте в статті за посиланням нижче.

Крок 5.
7
Крок 6. З'єднання інгредієнтів

До всіх інгредієнтів додати буряк. Влийте кефір, посоліть і поперчіть за смаком, за бажанням додайте гірчицю і сметану. Залийте кип’яченою охолодженою водою, регулюючи густоту на свій смак. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
4 г
33%Жири
4 г
33%Вуглеводи
4 г
59
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2216 г
Загальна вага
🔥
1307 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.